Mer trÀning ger större vadmuskler
Vadmusklerna svarar bÀttre pÄ hög volym - i alla fall kortsiktigt.
Jacob Gudiol
12 maj 2024
FRI FRAKT FRĂ N 500 SEK
T-SHIRT PĂ KĂPET FRĂ N 1 500 SEK
4.6 AV 5 PĂ TRUSTPILOT
401 resultat
Vadmusklerna svarar bÀttre pÄ hög volym - i alla fall kortsiktigt.
Jacob Gudiol
12 maj 2024
Det har varit i princip omöjligt att missa all hype kring fasta de senaste 5 Ären. Men hur effektivt Àr det egentligen?
Jacob Gudiol
14 mars 2024
Med det nya Äret kommer mÄnga personers ambitioner att börja om pÄ nytt med fokus pÄ hÀlsa och vÀlmÄende. Hur relevant Àr det dÄ med hÀlsotester och screeningar?
Jacob Gudiol
13 feb. 2024
TrÀning pÄstÄs fÄ mÀnniskor att mÄ bÀttre. SÄ hur gör vi dÄ för att fÄ folk att fortsÀtta med det? Jacob Gudiol vÀger in i frÄgan.
Jacob Gudiol
15 jan. 2024
Det senaste Äret har jag mÀrkt av en ökning nÀr det gÀller intresset kring nÄgot som kallas för omega-3 index. HÀr förklarar jag lite vad det Àr.
Jacob Gudiol
16 okt. 2023
Ett Àmne som aldrig verkar sluta att intressera mÀnniskor Àr frÄgan om huruvida det Àr bÀttre eller inte med lightdrycker istÀllet för sockersötade drycker.
Jacob Gudiol
21 sep. 2023
Ăver mĂ„nga Ă„r har intresset för vegetarisk och vegansk kost ökat. Men hur pĂ„verkar det vĂ„r förmĂ„ga att bygga muskler? Jacob Gudiol reder ut frĂ„gan.
Jacob Gudiol
5 sep. 2023
Det Àr dags att slÀppa tanken om att trÀning med fria vikter Àr helt överlÀgset trÀning i maskiner.
Wille Valkeaoja
29 aug. 2023
I tvÄ tidigare artiklar hÀr pÄ Tyngre har vi tittat pÄ hur vi mÀter blodsockerkontroll. Dags för hur en kontinuerlig mÀtning pÄverkar oss.
Jacob Gudiol
28 aug. 2023
DÄ var det dags för fortsÀttningen pÄ den hÀr artikelserien i tre delar kring blodsockerkontroll och kontinuerlig mÀtning av blodsockret.
Jacob Gudiol
25 aug. 2023
Att ha kontroll pÄ blodsockret Àr nÄgot som har diskuterats flitigt under lÄng tid. I en artikelserie pÄ tre delar tar Jacob Gudiol oss med till vad forskningen verkligen sÀger.
Jacob Gudiol
15 aug. 2023