Vårens workshop

Tar det lugnt hemma idag, men är i startgroparna med en ny workshop redan i januari.

En dag i stillhet betyder inte att det är en latardag. Tvärtom så jobbas det med bokföring och jag planerar för fullt, gällande den kommande workshop som jag ska bossa över den 30 januari, 2015. Denna workshop riktar sig till dig som tränar hårt och som vill kickstarta säsongen fylld med inspiration efter julens ledighetskoma (som jag & många till kan fastna i) och till de som bär på en tanke om framtida tävlingsdebuter, eller vill förfina sin egen poseringsteknik (oavsett disciplin) på fitnesscenen. 

16 st atleter tar jag emot och schemat kommer starta redan kl 8 på morgonen för att hinna med följande:

1. Samling & gemensamt träningspass – Tabata 

2. Posering & regler för Bikini Fitness, Body Fitness & Women's Physique

3. Föreläsning – Fitness på Elitnivå, samt kost efter tävling

4. Lunch 

Räkna med att avsätta en sisådär 5-6 timmar...:D

Priset är 1590:-, varav anmälningsavgiften på 590:- är bindande.

När plats & tidsschema, samt betalningsinfo är klart kommer jag att gå ut med detta tydligt:-)

Lite mer mingelbilder då från helgens festligheter…

<3

C637A146-006E-4D84-A5E9-7C852C497A26.jpg
Jag & Cici-Amazon...
A8327799-153C-4DC1-8930-C935329402B8.jpeg
Mr Tyngre & Herr Blåöga…
91BCAA32-1FE0-46D1-BA50-C14ED311385F.jpg
Jag och Cici hittade PT-skolans grundare & fd BODY-redaktören Alan Bergström. Alan myntade bl a uttrycket: ”Carina - du har sån tur med dina genetiska muskelfästen...”. 
Ja, så kan man ju också uttrycka sig…
4C1C10DB-E50B-420A-8C52-6FD53CE979C8.jpg
Snyggaste halterneck-toppen från Better Bodies finns ute i butik nu. 
Rabi har på sig en sober GASP T-shirt…
2C1AE324-C6FC-41D6-8710-0788843E35DA.jpg
Gårdagens Vitargo- & Muscle Juice-röra blandades ihop av en sköterska åt mig efter min operation. Hon fick högsta betyg, galet gott...

Ciao!

C