Lika chockad är jag...

Ännu en morgon på gymmet.

...som ännu en morgon befinner mig i ett gym innan jobbet (fortfarande -14 ute). Idag börjar jag kl 9, så detta är en lyxsovmorgon. Dock bra att gradvis vända tillbaka på dygnet som blivit helt galet omvänt efter denna julhelg... 

Njuter också utav en behaglig träningsvärk efter gårdagens lilla gymnastikövningar. Nåväl , det kan bara bli bättre, även om morgonens träning utförs i kängor. Igår glömde jag hörlurarna, denna morgon är dom med, dock inte träningsskorna. Bara att torka av snön, och gilla läget:D 

Idag gäller jobb fram till 12.30, därefter lunchmys med min vän lilla Duracell-Anna <3

Efter det är det min förhoppning att utetemperaturen är varmare än -8, så jag kan ta ut vår fadderhund på en längre promenad. Som det är nu är kylan för kraftig för hennes tassar. Jag däremot pälsar på mig som om jag bodde i Sibirien (avskyr att frysa) med handvärmare & lite till. 

 

Ciao!

C

IMG_1024.JPG
Kardiomaskinen AMT från Precor är den bästa & skönaste jag stått på.

IMG_1025.JPG
Allt funkar... även träning i kängor, om man är okänslig...

IMG_1022.JPG
Gammal beprövad huskur, äppelcidervinäger. På 90-talet drack vi detta före varje måltid pga att det sänkte GI-värdet i måltiden = bättre förbränning.

Nu tar jag detta för att få ett bra pH-värde i kroppen. Att börja morgonen med t ex aminosyror eller protein är tydligen pesten för våra försurade kroppar (påstår de vise) Läs mer om äppelcidervinäger här

IMG_1014.JPG
Vill man vara nyårssnygg på gymmet så finns dessa fantastiska Better Bodies-kläder på välsorterade träningsbutiker som t ex Fitness Store (Västerås), Gymgrossisten, MM Sports, Budo & Fitness & några till.