Ännu en fitnesshelg

- på agendan. Fullt upp som vanligt har det varit denna vecka, med jobb träning & adventspyssel. Det är ju inte direkt en ljusstake eller nån enstaka tomte som ska upp, utan ett 30- tal tomtar (jag överdriver inte ens) och en sisådär 10-tal ljusstakar & stjärnor på ca 130 kvm. Överdrivet..? Ja kanske, men traditioner ska hållas, haha...

I helgen är det "part two" på Luciapokalen. Bikini fitness, womens physiqe & body building tävlingar i Göteborg. Även detta traditionsenligt sedan 30 år tbx i staden Göteborg. Längtar redan, för att inte tala om de magiska räkmackorna som finns på hotell Gothia. Och i vanlig ordning blir det minst 2 st om dagen med ett glas chablis vin, - som jag älskar denna säsong med tillhörande susodus..
(+_~)

Började (ärligt då) susodusweekend redan igår, med middag hos goda vänner. Min älskade vän Kysing hade lagat så djävulskt goda efterrätter att jag i skrivande stund står på cardiomaskin sen 5:05 denna morgon. Kan man äta, kan man träna, och tillslut handlar det om kcal in & ut... haha...
Skämt å sido, inte för att verka fanatisk, men det är galet skönt att avverka ett träningspass innan en bilresa på 4 timmar.

Dessa gudomliga desserter bjöds igår. Fi faaan vad gott. Den ena var en kladdkaka med saffransfudge, och den andra en bakad cheesecake med kanelbotten. Ärligt, nästan så det kom en tår av denna smakupplevelse, haha...
undefined

Lagade en jäkla massa matlådor igår till junior som är hemma (och inte ska behöva svälta) & bakade bla denna saffranspannkaka nedan..

Adventsmysmellis, Saffranspannkaka :
500 gram minikeso
2 ägg
2 dl äggvita
2 pkt saffran
1 msk fiberhusk
2 msk stevia

Grädda 200 grader, ca 20 min. Servera med kesellagrädde (1 dl  hårtvispad äggvita, 1 dl kokoskesella, 1 dl tinade hallon) ät & njut 😜

undefined


Morning Glory på Ironsport club gällde denna morgon...
undefined


Fantastiska julklappstips från Better Bodies, som även skapar habegär hos mig... haha...
undefined


Och levererar nyheten först här i bloggen då...

Coaching online är EN nyhet som händer inför 2016. 6 nya tjejer ska få möjligheten. För mer info mejla carinaisakssonpt@gmail.com
Bifoga bild & personligt mejl om bakgrund och framtidsplaner...
<3
undefined

Ciao
C