Dags att tighta till nu...

Nu ökar vi.

Ska lägga lite energi på Mr AMT nu på morgnarna. Ärligt får ju faktiskt mycket "skrivbordsjobb" utfört som mejlrens, renskrivning av olika kost- & träningsscheman. Dessutom är min kommande workshop slutsåld att allt material om atleterna ska samlas ihop och förberedas. Bara det är ett pyssel, men det är viktigt att ha koll. Och som bonus på detta blir jag riktigt svettig. Svårt att få upp pulsen nu på mina promenader när det är glashalt på cykelbanorna och min förhoppning är att jag även tightar till lite...:D

undefined
Igår blev jag serverad denna underbara soyalatte på mitt lunchhak Coffee House by George.

Längtar redan till lördagens parwod på Factor. Denna lördag kommer även Semiran för att chocka kroppen...:D

undefined
Jag & bästa Juliet från helgen.

undefined

Söndagswoden var däremot djävulskt brutal. På detta pass lyckades även Amazona slå av nageln från sitt "kött". Galet smärtsamt & mycket blod. Men inget som stoppade henne från att fortsätta... 

Så har vi då vackra Caroline som tävlar om snart 2 veckor i USA. 

undefined
Grymma linjer på denna fantastiska tjej som jag fått äran att coacha.

 

Ciao!

C