Så blir du stark i knäböj (och alla andra riktiga övningar)!

Lär dig av den bäste! Vi tog ett snack med Alexander Eriksson om allt man behöver veta för att kunna utföra säkra och tunga lyft. Som en extra bonus kan du nu dessutom själv komma över hans träningsprogram. In och lyssna!

undefined

Hålltider
00:09:41 – Alexander in
01:05:46 – Alexander ut

Du kan ladda ner avsnittet här.

RSS: http://tyngreradio.libsyn.com/rss

undefined