Är kokosfett nyttigt eller onyttigt?

Veckans rubriker handlar om kokosfett, pulsklockor och VO2-max, frukostens påverkan på ditt humör och varma bad för bättre prestation.

I veckans Tyngre Rubriker diskuteras ett av de mest hypade livsmedlen just nu och hur det tros påverka vår hälsa.

Utöver det så blir det en allt för djup diskussion kring en studie som egentligen inte säger särskilt mycket, vi tar upp en studie där man undersökt hur bra pulsklockor och deras medföljande appar är på att uppskatta din maximala syreupptagningsförmåga samt om det går förbereda sig för att prestera i hög värme genom att ta några varma bad dagarna innan?

Medverkar i panelen denna gång gör Jacob Papinniemi, Caroline MellbergJenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol

Hålltider:

    • 00:00 Kan din frukost påverka dina beslut under dagen?
    • 24:20 Hur bra är pulsmätare på att uppskatta din maximala syreupptagningsförmåga (VO2max)?
    • 33:35 Är kokosfett nyttigt eller onyttigt?
    • 53:20 Kan varma bad hjälpa dig att senare prestera i varmt klimat?

Du laddar hem avsnitt 40 här.

RSS-feeden för prenumeration är: http://tyngrerubriker.libsyn.com/rss

 

undefined