Cheat meals och ätardagar

Rubrikerna fortsätter att komma och panelen i Tyngre Rubriker fortsätter att dissekera och diskutera veckans hetaste ämnen.

Tyngre Rubriker är återigen tillbaka på en söndag för att försöka ge klarhet kring några av de största rubrikerna kring träning, kost och hälsa från veckan som har gått.

Kan du sparka igång din energiförbrukning under en diet genom att lägga till cheat meals eller hela ätardagar? Hur ska du i så fall gå tillväga för att göra det på ett bra sätt?

Hur många steg tar i genomsnitt människor över hela världen och vad kan antalet steg säga om världen som människor bor i?

De här frågorna och flera där till får du veta mer om i veckans avsnitt!

Medverkar i panelen denna gång gör Jacob Papinniemi, Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol

Hålltider:

    • 00:00 Hur människor rör sig världen över
    • 20:10 Kvarg och träningshets är ett folkhälsoproblem
    • 36:05 Sötningsmedel gör dig inte fet och sjuk
    • 47:55 Kan man maxa förbränningen genom cheat meals?

Du laddar hem avsnitt 44 här.

RSS-feeden för prenumeration är: http://tyngrerubriker.libsyn.com/rss

 

undefined