Effekterna från Drop-set och blir vi feta av kolsyrade drycker?

Du kan inte lita på kaloriförbrukningen i aktivitetsarmband, effekterna från Drop-set och kan vi bli feta av kolsyrade drycker? Det och lite till får du veta mer om i veckans avsnitt av Tyngre Rubriker.

Tyngre Rubriker är tillbaka och denna gång har vi även besök av Mikael Mattsson, PhD, som själv får berätta om en nyligen publicerad studie på aktivitetsarmband där han var en av medförfattarna.

Efter det berättar vi om två intressanta studier som publicerats under veckan. En studie som antyder att kolsyrade drycker i sig själv skulle kunna påverka vår hunger och aptit oavsett om resten av drycken innehåller kalorier eller inte och en där man har undersökt effekten av så kallade Drop-set.

Avslutningsvis så diskuterar vi en artikel i Dagens Nyheter som handlade om hur man tränar rätt för sin ålder.

Medverkar i panelen gör som vanligt Caroline MellbergJenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider:

    • 00:00 Fortsatt stora felberäkningar hos aktivitetsarmband
    • 18:35 Kan kolsyran i drycker få oss att äta mer och gå upp i vikt?
    • 36:40 Drop-set jämfört med tung eller lätt träning till failure
    • 55:15 Så tränar du rätt för din ålder

Du laddar hem avsnitt 37 här.

RSS-feeden för prenumeration är: http://tyngrerubriker.libsyn.com/rss

 

undefined