Är lösgodis bättre än chips eller kakor?

Tyngre Träningssnack ger sig in på lite grumligare vatten och tillåter sig själva att spekulera lite mer än vanligt...

Wille och Jacob diskuterar möjliga men spekulativa hypoteser i detta avsnitt av Tyngre Träningssnack. Du får bland annat höra varför Jacob tycker att hopprep borde användas mer som uppvärmning, varför Wille fortfarande tror att det skulle kunna finnas fördelar med att öka på sin fettadaptation genom att ibland träna med lite glykogen i kroppen och varför Jacob tror att chips och kakor är sämre än lösgodis.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 113.

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

00:00:00 Flera rimliga hypoteser
00:03:16 Fettadaptation och prestation inom konditionsidrott
00:07:27 Lågkolhydratkost fungerar som en broms för de som annars börjar för intensivt
00:10:36 Rest-paus och hastighetsbaserad träning
00:22:29 Chips, kakor och pizza är sämre än godis
00:40:45 Hopprep är en fantastisk uppvärmning för idrottare
00:45:17 En typ av belöning kan göra en mindre sugen på en annan typ av belöning

undefined