Bakom kulisserna inom NFL och amerikansk fotboll

Tyngre Träningssnack gästas av Carl-Johan Björk, en av de svenskar som nått allra störst framgång inom den amerikanska fotbollen. Mycket prat om idrottskultur, träning och pengar men också om skador och dopning.

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästas Jacob och Wille av Carl-Johan Björk. Carl-Johan är en av de svenskar som kommit allra längst inom amerikansk fotboll och har bland annat spenderat tre år i NFL. Numera är han även kommentator på Viasat och krönikör för Aftonbladet.

Ämnet för dagen är givetvis sporten amerikansk fotboll med fokus på hur det fungerar inom NFL. Vi får höra om väldigt långa dagar, extremt hårda träningsperioder, de stora skillnader mellan stjärnorna och övriga i truppen samt vad som krävs för att vara på högsta nivån inom sporten.

OBS: Mot slutet av avsnittet säger Carl-Johan felaktigt att han hoppat 41 inches. Det ska vara 31 inches, vilket motsvarar 78 cm.

Du kan ladda ner avsnittet här.

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

00:00:00 Introduktion av Carl-Johan Björk
00:11:15 Antalet spelare i amerikansk fotboll
00:16:40 NFL Combine
00:21:15 Den enorma tränarstaben inom amerikansk fotboll
00:25:50 Hur man anpassar träningen när det är så många olika roller i laget
00:28:50 Dagen efter match i amerikansk fotboll, vad är slitet?
00:32:50 Hjärnskakningar inom amerikansk fotboll
00:37:50 Ett tidigt avslut på karriären
00:43:45 Utländska importer i NFL
00:47:45 Att ta sig igenom nålsögat och bli proffs i NFL
00:50:00 Vad tjänar ett proffs i NFL?
01:00:25 Hur ser en vanlig träningsvecka ut i NFL?
01:06:45 Mängder av mat och viktuppgång och viktnedgång
01:13:40 Dopingtester och doping inom NFL
01:17:00 Nyttjande av kosttillskott
01:24:30 Extremt hård försäsongsträning under training camp
01:29:40 Är det en bra idé med extremt lång och hård träning inom amerikansk fotboll?
01:37:15 Carl-Johan Björks personbästa i styrkeövningar och gymträning överlag
01:47:20 Carl-Johans träning idag

Foto: cecilia@cillen.com

° ° °

Taggar: träningssnack , podcast , nfl