Det skulle kunna vara sant...

I gränslandet mellan myter och sanningar finns det en hel del som varken är bevisat rätt eller fel. I detta avsnitt av Tyngre Träningssnack så diskuterar Jacob och Wille några hypoteser som de själva tror på men inte kan bevisa.

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så ger sig Wille och Jacob in på hypoteser som de själva tror skulle kunna vara sant men där det än så länge saknas forskning helt eller att den forskning som finns är för svag för att man ska kunna säga någonting med stor säkerhet.

Det diskuteras bland annat om hur ens kondition påverkar ens återhämtning, om skitmat kan försämra ditt humör, betydelsen av att äta vid rätt tidpunkt på dagen och i fall det verkligen spelar någon roll hur du fördelar ditt proteinintag över dagen.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 105.

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

00:00:00 Olika typer av påståenden med olika sanningsgrad
00:03:37 Påstående som är bevisat fel men som lever vidare ändå
00:04:08 Påstående som inte är bevisat fel men är baserat på påhitt
00:04:55 Påstående utan tidigare prior plausibility, som sannolikt är fel
00:09:05 Överdrivna påståenden baserat på mindre forskning
00:11:18 Överdrivet påståenden om en mindre verklig effekt
00:12:56 Påståenden som inte helt säkert stämmer fast det är baserat på goda grunder
00:18:21 Socker, skitmat och mentalt välmående
00:26:31 Förbättrad aerob kapacitet förbättrar återhämtningen
00:34:04 Äta vid fel tid kan bidra till övervikt
00:45:12 Proteinpulser och näringstajming kan spela roll
00:52:55 Mat med högt GL kan ge bukfetma och göra så att fett lagras på fel platser i kroppen

undefined