Förmågan att kunna prestera även när man känner negativa känslor

Hur laddar svenska fotbollslandslaget upp inför VM i sommar och hur jobbar en idrottspsykolog för att försöka förbättra idrottares prestation när deras känslor arbetar emot dem?

Daniel Ekvall, idrottspsykolog som jobbar för Svenska fotbollsförbundet och i IFK Norrköping, gästar denna vecka Wille och Jacob.

Det här avsnittet fokuserar på tre olika huvudspår:

  1. Dagens fokus inom idrottspsykologin där man försöker lära idrottare att hantera och kunna fortsätta prestera när det uppstår negativa känslor
  2. Talangutveckling och försöket att flytta fokus från resultat till prestation
  3. Svenska landslagets uppladdning inför Fotbolls-VM i sommar

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 122.

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

00:00:00 Introduktion av Daniel Ekvall
00:04:06 Ska Zlatan vara med i VM?
00:06:30 Intresset för idrottspsykologi akademiskt och praktiskt
00:11:19 Idrottspsykologi har börjat få större inverkan inom elitidrotten
00:16:40 Idrottspsykologin har förändrats mycket de senaste 10 åren
00:19:17 Att acceptera och kunna hantera obehagliga känslor som idrottare
00:22:31 Svårigheter i att utvärdera interventioner inom idrottspsykologin
00:27:16 Fotbollen har börjat ta en mer helhetssyn på sin sport
00:31:54 Öppna sporter kontra mer låsta
00:34:48 Du kan inte alltid vara i en optimal zon för prestation
00:36:39 Hur hanterar man olika idrottare som vill ladda upp på olika vis i en lagsport?
00:43:13 Varför man tagit bort ligor och cupspel i ungdomsfotbollen upp till 13 år
00:49:48 Fokus bör ligga på prestation istället för resultat
00:51:06 Får barnen sämre vinnarskalle utan cuper och ligor?
00:52:11 Det är inte alltid bra med tävlingsmoment även på seniornivå
00:56:56 Isolerad träning vs mer komplex och specifik träning
01:01:19 Låta ungdomar försöka hitta lösningar innan man tvingar på dem
01:08:11 Spel, lek och motivation
01:09:45 Olika vägar till elitidrotten
01:13:24 Utmaningen för idrottsklubbar att komma med flexibla lösningar för ungdomar
01:16:59 När är det bäst för elitklubbar att börja träna ungdomar?
01:22:51 Akademiernas inverkan i de yngre tonåren
01:26:31 Inför fotbolls-VM med svenska landslaget
01:32:27 Hur ser spelarna på uppgiften när det är VM och inte elitfotboll i klubblaget
01:33:41 Kontakten med spelare när det inte är landslagssamling
01:38:55 Svårigheten att prata i fall man har personliga problem som idrottare
01:42:55 Finns det någon tanke kring personlighet vid uttagningen av truppspelarna i ett lag
01:46:23 Avslut

undefined