Frågestund med Jacob och Wille

Grabbarna i Tyngre Träningssnack betar av ett gäng lyssnarfrågor.

Jacob och Wille svarar denna vecka på en mängd lyssnarfrågor. Det diskuteras bland annat betydelsen av muskelmassa vid styrka, hur fett påverkar ens mättnad och hur man håller koll på sin styrka om man byter övningar.

Du kan ladda ner avsnittet här.

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

00:00:00 Serieseger
00:04:30 Fungerar PRP (platelet rich plasma)
00:11:10 Finns det några studier som vi väntar på ska bli publicerade?
00:15:00 Hur påverkar fetter matsmältningen och mättnad?
00:23:50 Hur kan man hålla koll på sin styrka om man byter övningar?
00:28:00 Forskningsläget kring gener och träningsresultat
00:31:10 Är knäskydd eller knävärmare nödvändigt ur prehabsyfte?
00:32:55 Träningsfrekvens vis byggning och är det bättre med kortare bulkperioder?
00:38:55 Muskelmassans betydelse för att öka i styrka
00:47:15 Korsbandsskada och meniskskada
00:52:15 Hur tillförlitliga är befintliga metoder för att mäta kroppsfett

undefined