Inför Tour de France med Mattias Reck

Proffstränaren Mattias Reck är tillbaka och den här gången fokuserar vi på världens största cykeltävling som börjar i helgen, Tour de France.

Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera cykling och idag fokuserar vi på Tour de France som börjar till helgen.

Vi diskuterar vad Tour de France är för typ av tävling, hur de olika dagarna skiljer sig åt, vilka som är förhandsfavoriter med mera.

Vi får även veta hur cyklister försöker addera styrketräning till sin träning och att de ibland går ner och styrketränar efter att de kört en etapp och ska tävla nästa dag.

Du kan ladda ner avsnittet här.

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Hålltider
00:00:00 Inför Tour de France med Mattias Reck
00:03:00 Vad är Tour de France för typ av tävling?
00:06:10 Där är många tävlingar i tävlingen
00:10:45 Att vara en klassisk spurtare i Tour de France
00:19:05 Du vilar inte på vilodagarna
00:21:45 Hur mycket har man tränat för att klara en Tour?
00:24:45 Utvecklingen av träningsmetoder inom cykling och Team Sky
00:29:40 Storbritanniens framgångar inom cykelsporterna och OS i London 2012
00:34:15 Vilka tippar Mattias Reck som möjliga vinnare av Touren i år?
00:41:45 Doping inom cyklingen
00:46:35 Vem coachar cyklister under OS?
00:49:15 Betydelsen av att väga lite inom cykling
00:55:45 Styrketräningen som cyklisterna utför
01:00:15 Glasspaus?
01:04:25 Arbetet för att hjälpa stjärnorna i varje team
01:06:35 Det är aldrig lika för alla inom cykling
01:09:55 Hur äter cyklisterna under Touren?
01:17:45 Hur skonar man handlederna vid längre cykelturer?
01:22:35 Har motionärer nytta av wattmätare?
01:30:05 Behöver man träna ner sig för att kunna komma i form?

° ° °