Lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack

Wille och Jacob diskuterar och svarar på frågor från oss lyssnare.

Jacob och Wille tar sig an ett dussintal lyssnarfrågor i det här frågeavsnittet av Tyngre Träningssnack.

Bland annat behandlas ämnena räkna på kaloriförbrukning vid träning, plyometrisk träning, bra källor till kunskap och fastande konditionsträning.

Du kan ladda ner avsnittet här.

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

00:00:00 Introduktion till lyssnarfrågorna
00:02:00 Plyometrisk träning
00:10:05 Hur kan man lägga upp arbetet med att hitta kunskap?
00:19:20 Går det att beräkna kaloriförbrukning vid mer mixad träning likt Crossfit?
00:23:25 Tips på bra böcker
00:33:10 Behöver du komplettera icke-komplett protein vid samma måltid eller kan du göra det under resten av dagen?
00:37:30 Kommer vi att ta upp gymnastik (eller idrott x) i podden?
00:41:55 Behöver man konditionsträna fastande för en bra maratontid?
00:44:00 Tips på böcker som behandlar nutrition kring bodybuilding och fitness
00:47:05 Absolut och relativ styrka
00:51:25 Finns det någon vinst i att bulka för att försöka öka i styrka
00:55:00 Sämre koll på vad forskarna gjorde i äldre studier
01:02:10 Sockeralkoholer och deras effekt

undefined