Myter, trams, överdrifter och sanningar

Jacob och Wille lär dig mer om hur du urskiljer mellan trams, överdrifter, myter och saker som troligen är sant inom träning, kost och hälsa!

Det påstås en väldig massa inom träning, kost och hälsa där en del av det som sägs är bevisat fel, vissa saker är med största sannolikhet fel medan annat är mer osäkert eller självklart. Wille och Jacob försöker i det här avsnittet förklara hur du kan urskilja alla de här sakerna från varandra så att du ska kunna göra bättre val.

Samtidigt får du även flera exempel på allt ifrån saker och påståenden inom varje kategori blandat med många glada skratt.

Du kan ladda ner avsnittet här.

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

00:00:00 Myter, överdrifter och sanningar
00:03:50 Vad innebär den vetenskapliga processen?
00:09:55 Den primära frågeställningen kontra extra tester i en studie
00:14:30 Vetenskapen är mycket mer rigorös och säker idag jämfört med för kanske 10-20 år sen
00:21:20 Varför har folks så många missuppfattningar kring träning, kost och hälsa?
00:22:30 Missinformation från vanliga media
00:25:35 Fel studier får stora rubriker på tv och i tidningar
00:30:05 Evidenspyramiden, olika saker har olika värde och trovärdighet
00:32:00 Missinformation från bloggar, sociala medier och gurus
00:34:00 Bullshit asymmetrin
00:41:15 Livedebatter är meningslöst med personer som hittar på saker
00:47:10 Välj vem du följer noga
00:50:30 Folk som inbillar sig att du måste möta dem halvvägs i en faktadiskussion
00:52:10 Grader av fel - du kan aldrig verkligen bevisa förekomsten av någonting inom vetenskapen
00:54:45 Saker som är bevisat fel men som lever vidare ändå
00:55:45 Saker som inte är bevisat fel men har noll sannolikhet att fungera baserat på tidigare kunskap
00:58:40 Saker som inte är bevisat fel men med största sannolikhet är det
01:02:05 Överdrivna påståenden baserat på mindre forskning
01:05:30 När den som skriker högst ofta vinner
01:11:35 Överdrivna påståenden kring en bevisad mindre effekt
01:12:55 Med största sannolikhet sant men när ska vi ge råd?
01:14:25 Socker är inget gift!
01:17:10 Livsmedelsverkets kostråd

undefined