Storlek och styrka, lightläsk, ekologiskt mm

Jacob och Wille försöker svara på ett gäng lyssnarfrågor.

Wille och Jacob diskuterar en mängd lyssnarfrågor som berör allt ifrån lightläsk, proteinpulver och prostatacancer, livsmedel som du kan leva på väldigt länge och hur olika personers storlek och biomekanik påverkar deras förmåga att bli starka.

Du kan ladda ner avsnittet här.

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

00:02:00 För och nackdelar med olika typer av elstimulering av musklerna
00:06:30 Behöver man äta mycket efter gymmet om man blir väldigt hungrig?
00:08:50 Vassle vs EAA
00:11:00 Hur kan man inkludera träning med lite kolhydrater för en förbättrad prestation?
00:14:05 Det är svårare att hålla normalvikt om du tidigare varit överviktig, gäller det även efter graviditet?
00:18:50 Proteinpulver och prostatacancer
00:22:10 Kan man kombinera explosiv träning med hypertrofiträning i samma träningspass?
00:25:15 Lightläsk är inte bevisat att motverka viktuppgång
00:40:30 Betydelsen av att vara lång/kort och ha bra hävarmar när man vill vara stark
00:49:05 Finns det några fördelar med att äta ekologiskt för ens egen hälsa?
00:56:35 Willes stora träningsmål för 2017
00:58:10 Måste man utföra kontinuerlig uthållighetsträning för att få mentala fördelar från träningen?
01:00:40 Finns det något enskilt livsmedel som en person kan leva uteslutande på?
01:10:18 Kvinnors möjligheter att bygga muskler jämfört med mäns

undefined