Tyngre Träningssnack 3 – Tommy Lundberg

Faktaspäckat avsnitt där Wille och Jacob gästas av Tommy Lundberg, PhD och forskare på KI. Grabbarna diskuterar bland annat Tommys forskning på styrketräning kombinerad med konditionsträning.

Du kan ladda ner avsnittet här.

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

0:00:00 Introduktion av dagens gäst – Tommy Lundberg
0:03:40 Hur Tommy blev forskare inom fysiologi0:07:20 Tommys masteruppsats på fotbollsspelare0:15:10 Kombinerad styrketräning och konditionsträning0:32:20 Fysträning för fotbollsspelare och lagidrott överlag0:44:00 Hur kan du inkludera styrketräning för benen som lagidrottare utan att bli trött?0:55:50 Smärtstillande och styrketräning1:07:50 Argumentationsfelet ad hominem1:19:40 Avslutningssnack med Wille och Jacob

° ° °