Tyngre Träningssnack – med reflektioner och lyssnarfrågor

Wille och Jacob går denna vecka igenom tidigare avsnitt och kompletterar dessutom med några lyssnarfrågor.

I veckans avsnitt av podden sitter Wille och Jacob själv i studion och diskuterar tidigare avsnitt samtidigt som de tar upp och diskuterar kring en del lyssnarfrågor.

Du kan ladda ner avsnittet här.

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

00:00:00 Reflektioner på tidigare avsnitt av podden
00:30:18 Hur vet man när man kan träna igen efter ett träningspass?
00:42:52 Argument för att välja sötningsmedel före socker
00:53:58 Rött kött och cancer
01:04:25 Meso-, ecto- och endomorf
01:11:31 Kreatin och kan du veta om du är en non-responder?
01:20:23 Spelar typen av kolhydrater någon roll vid kolhydratuppladdning
01:23:45 Koka pasta och sen kyla ner den igen

° ° °