Fett och fettkvalitet i Dietistpodden

Det finns olika typer av fett med olika egenskaper och som är mer eller mindre bra för oss, och man brukar därför prata om fettkvaliteten. Hur man ska tänka i valet av exempelvis matfett, hur mycket och vilken typ av fett maten innehåller och hur man kan förbättra fettkvaliteten är några diskussionspunkter som Tyngre Dietistpodden behandlar i veckans avsnitt.

Sockerberoende i Dietistpodden

Att många av oss har ett sötsug finns är nog bortom allt tvivel. Men kan man bli sockerberoende och kan det likställas med drogmissbruk eller alkoholism? Detta, och strategier för att bli av med sitt sötsug, diskuterar tjejerna i Dietistpodden i veckans avsnitt.

Om socker i Dietistpodden

I veckans avsnitt diskuterar Tyngredietistpodden socker. De går in på allt ifrån olika slags sockerarter, hur socker påverkar hälsan, rekommendationer kring sockerintag och tips på hur man kan minska sitt sockerintag.

Om anorexi och ortorexi i Tyngre Dietistpodden

I veckans avsnitt av dietistpodden gästar Fannie Magnil. Fannie fick i unga år anorexi och därefter ortorexi. Hör hennes berättelse om tiden som sjuk, insjuknandet, vården och hur hon gjorde för att ta sig ur det.

Att driva eget inom kost, träning och hälsa

I veckans avsnitt av Tyngredietistpodden intervjuas Lova Molin om eget företagande inom kost, träning och hälsa.

Tyngre Dietistpodden om energidrycker

Energidrycker, dvs drycker som ofta innehåller koffein och taurin, ibland vitaminer & mineraler samt BCAA/EAA, behandlas i veckans avsnitt.

Sötningsmedel i fokus!

Tyngre Dietistpodden diskuterar de vanligaste frågeställningarna gällande sötningsmedel och dess påverkan på bland annat kroppsvikt, aptit, blodsocker och insulin.

Jill Holmström på Tyngre Dietistpodden!

I veckans avsnitt av TyngreDietistpodden gästar Jill Holmström. Jill är dietist, personlig tränare och föreläsare inom näringslära. Hon coachar människor med sömnproblem och övervikt samt har nyligen släppt boken Matologi.

Dietistpodden: Superfoods & Functional Foods

Tyngre Dietistpodden förklarar skillnaden mellan närings- och hälsopåståenden, hur de får användas som märkning och marknadsföring av livsmedel samt hur de regleras.

Premiär för Dietistpodden på Tyngre!

Det är med stor stolthet vi från och med idag kan presentera podcasten Tyngre Dietistpodden! Varje söndag kommer dietisterna Lova, Ella och Maria diskutera olika myter och påståenden om mat.