Tour de Fräs, del 1: Sundsvall

Alex, Andreas och Viktor tog sig till Ironworks Gym i Sundsvall, för att där göra det första stoppet i Tour de Fräs. Jakten på 252 st personbästa i marklyft har inletts.

Tyngre Deadlift Challenge

Reportage från inbjudningstävlingen i marklyft under Fitnessfestivalen 2017.

Dödslyftet – så gör du

Världens bäste marklyftare Erik Gunhamn gästar podden och lägger ut texten. Mycket snack om träning och att undvika skador; dessutom ett rejält uppsnack inför stundande VM. Ett tyngre avsnitt.

Marklyft – så funkar det!

Alla tips du behöver för starka och säkra marklyft.

Se giganterna drabba samman i marklyft!

Häng med på marklyftstävling på Ica MAXI!

Så blir du stark i marklyft!

Tunga lyft i fokus när markmonstret Kim Gustafsson berättar om hur man tar sina marklyft till nästa nivå. Massor av konkreta tips om detaljer, där självfallet kebabpizza har sin givna plats.

Janne Salmela inför Deadlift to the Maxi!

Stiligt värre när marklyftspoeten Janne Salmela gästar radion. Hör honom berätta om satsningen inför helgens Deadlift to the Maxi, och om den spännande framtiden. Ett starkt avsnitt!

Marklyftsfantomen Erik Gunhamn på radion

Styrkelyftsundret från Kalmar levererar världsresultat i parti och minut. Erik berättar om förberedelserna inför SM och internationella tävlingar, och självklart snackas det även om marklyft.

Böjdrottningen Isabella von Weissenberg på radion!

Kraft & stil i världsrekordformat. Isabella böjer mer än någon annan, och hon gör det dessutom med en kompromisslös självklarhet som gör att vi alla bara tappar hakan.

Marklyftssnack med Patrik Andersson

Som vanligt gör han skäl för smeknamnet när han med lupp och lykta hjälper oss bryta ner det ädlaste av lyft. Insiktsfull, resultatförbättrande och dessutom svårt beroendeframkallande – Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson.

Mot världsrekordet i mark!

Kim Gustafsson sätts på verbala prov om både marklyft och Sibylla-utbudet i Lessebo. Kim berättar om att han krävde nya 25-kilos vikter i järn på gymmet innan han tecknade årskort, om hur hans episka fredagspass går för PB varje gång, och såklart om jakten på världsrekordet.

Styrkelyftskanon på radion!

Möt Marte Elverum – glittrande stark norska som frälser en hel lyftarvärld.

Marklyftspoesi på Tyngre Radio

Sveriges bäste marklyftare och förmodat grannaste karl (här avbildad till höger givetvis) gästar äntligen Tyngre Radio. Snack om den långa karriären, om lyft vi minns och om upplägget inför de pågående SM-tävlingarna.

Vansinnesmark i Peking

Vi besöker Sveriges Starkaste Man, Johannes Årsjö, för lite Motörhead, ett par foppatofflor och några anspråkslösa marklyft.

Dödslyftsjesus återvänder

Bokstavligen. Och som alltid blir det ett samtal fyllt av krumelurer och brottsprång när Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson gästar radion. Vi snackar om comebacken på flaket, om att marka 400 kg och om hur mycket frukt som vanligtvis går åt.

Deadlift for Life

Marklyftskampen under Tyngre Classic II, mellan Alex Danielsson och Kalle Zackari Wahlström – här kan du se hur det gick.

Marklyft i världsklass på Tyngre Radio!

Erik Gunhamn, en av världens bästa marklyftare, är tillbaka på radion – som vanligt utan dialektfilter. Hör Erik berätta om hur det känns att dra världsrekordvikter, om hur lätt 400 kg verkligen är och om hur han laddar upp inför VM.

Styrkesnack med Patrik

Högkvalitativ frågemangling när styrkedemonen Patrik Andersson än en gång gästar Tyngre Radio. Vi får veta allt om hur vi blir maximalt starka, om det bästa marklyftet genom tiderna och hur han fick sitt smeknamn ”Deadlift Jesus”.

Marklyft för personer med lätta ryggbesvär

Ska man eller ens kan man träna marklyft när man har ont i ryggen? Jacob Gudiol presenterar ny forskning som ger bränsle i frågan.

Roadtrip på Tyngre Radio

Bröderna A & A snackar träning ute på vägarna någonstans i Sverige. Med sig i baksätet har de Josef Eriksson.

400 kg inom räckhåll!

Spänn öronen när Tyngre Radio gästas av Sveriges kanske störste marklyftstalang genom alla tider: Erik Gunhamn. Hör om träningen, skadorna och varför 400 kilo inte kommer att vara några problem!

Rikard Robbins visar marklyft

Rikard Robbins lär ut grunderna i crossfit. Del 2: Marklyft

Jomensåatt...

En enkel amatörs försiktiga nedslag i den professionella knallspenat som kallas SM i styrkelyft.

Bli bra på marklyft!

Daniel Andreásson är tillbaka med en ny video i serien Säker och effektiv träning. Den här gången lär han ut marklyft!

Även marklyft kan göra dig explosivare

Knäböj har alltid ansetts vara den övning som ger mest användbar styrka för sprinters och andra spänstsökande atleter. Ny forskning visar nu att även marklyft vill ge sig in i den matchen.

Så blir du stark som fasen

När Patrik Andersson gästar Tyngre Radio serveras som vanligt mängder av kunskap kring hur man blir stark!

Lär dig Sumo-mark

Tyngre-krönikören Christian Martinsson, till vardags en av världens bästa juniorlyftare, är tillbaka. Denna gång med initierade tips om hur du tar dina marklyft till nya nivåer – sumo style.

Goda gymformade julskinkor

En riktigt god jul tillönskas både du och dina skinkor.

Världens starkaste gästar Tyngre Radio!

Den här gången gästas Tyngre Radio av ingen mindre än världsmästarinnan i styrkelyft Sofia Loft. Hör om träningen som gjort henne till världens starkaste!

En dag i paradiset

Vad marklyft betyder för Tyngres chefredaktör går nog inte att överskatta. Och hans senaste resultat spär på den känslan en del.

Alex överman?

I ett specialavsnitt ringer Tyngre Radio upp Alex nemesis: monster-markaren Sven-Åke Albertsson. Vi får även en analys från Alex coach Josef "Rejsingbil" Eriksson!

Kan Alex bli starkast i Sverige?

Hur ska Alex slå det svenska rekordet i marklyft? Vi tar Patrik "Deadlift Jesus" Andersson till hjälp!

Styrkeorgie i Sumpan

Häng med när landslaget i styrkelyft tränar inför VM!

Hon är starkast i världen!

Miia Grändås reppar på dina maxvikter, och väger styvt 50 kg. Men så har hon också bland annat ett VM-guld i marklyft – hör henne i nya avsnittet av Tyngre Radio!

Carlén vs Berg – The Rematch

Häng med när två av Sveriges vassaste fysiker gör upp i ett maffigt ryggpass!

Träning på gränsen till galenskap

Vi svettar oss igenom ett pass med den dynamiska duon Jenny Adolfsson och Kristian Sewén!

Missa inte Gunhamn på VM!

På fredag 14.30 stiger Erik Gunhamn upp på flaket.

Don't call it a comeback

Eller förresten: det är precis vad du ska göra. Deadlift Jesus is back!