Du måste vara stark för att hoppa högt

Jacob förklarar hur styrka och spänst hänger ihop.

Mikael's quest for vertical domination

Videoserie på tyngre.se under hösten!

Bättre spänst med koffein

Ny forskning indikerar att man rent av skulle kunna hoppa lite högre med hjälp av koffein.

Hur påverkar djupet på en knäböj träningseffekten?

Det eviga tjatet om djupet tycks aldrig ta slut.