Bli monsterstark i bänkpress!

Världens starkaste bänkpressare ger sina bästa knep!

Don't call it a comeback

Eller förresten: det är precis vad du ska göra. Deadlift Jesus is back!

Missa inte Gunhamn på VM!

På fredag 14.30 stiger Erik Gunhamn upp på flaket.

Träning på gränsen till galenskap

Vi svettar oss igenom ett pass med den dynamiska duon Jenny Adolfsson och Kristian Sewén!

Hur ofta ska du träna för att öka i styrka?

Unikt frekvensprojekt analyserat.

Missa inte Norway Open i helgen

Den 20–21 september smäller det i vårt västra grannland!

Bänkpress für alle

Vi besökte DM i Eskilstuna!

Mycket väsen för bänkpress – hur lyftet vi älskar håller styrkelyft tillbaka

Bänkpress ter sig som en enkel gärning. Men under ytan döljer sig en samling snåriga regler. Gästkrönikören Philip Wildenstam ger sig här på den om lyftvägen.

En dag i paradiset

Vad marklyft betyder för Tyngres chefredaktör går nog inte att överskatta. Och hans senaste resultat spär på den känslan en del.

Jomensåatt...

En enkel amatörs försiktiga nedslag i den professionella knallspenat som kallas SM i styrkelyft.

Hon är starkast i världen!

Miia Grändås reppar på dina maxvikter, och väger styvt 50 kg. Men så har hon också bland annat ett VM-guld i marklyft – hör henne i nya avsnittet av Tyngre Radio!

Han är starkast på allt!

Att vara bäst på något är imponerande, att vara bäst på allt är bara sjukt. Tyngre Radio gästas den här gången av Stefan Ågren som vunnit SM i strongman, styrkelyft och tyngdlyftning – men är byggare i grunden!

Djupdykning i bänkpress

När VM-medaljören Chrille Martinsson kommer på besök passar vi på att nörda ner oss rejält i bänkpress. Vill du lägga fler kilon på bänken är det läge att spänna öronen!

Bäva månde Smulter!

Med ett färskt VM-guld i bagaget gästar Fredrik Svensson Tyngre Radio. Hör honom berätta om sin träning och om den kommande episka tvekampen mot Freddi Smulter på VM i Sundsvall!

Världens starkaste gästar Tyngre Radio!

Den här gången gästas Tyngre Radio av ingen mindre än världsmästarinnan i styrkelyft Sofia Loft. Hör om träningen som gjort henne till världens starkaste!

Freddi Smulter i Tyngre Radio

Världens genom tiderna starkaste bänkpressare, Freddi Smulter, lyser upp Tyngre Radio med sin närvaro. Hör om tävlingsplaner och få bänktips direkt från mästaren själv!

Så blir du stark

När Patrik Andersson gästar Tyngre Radio serveras som vanligt mängder av kunskap kring hur man blir stark!

Anders Graneheim & Josef Eriksson i Tyngre Radio!

I ett späckat avsnitt av Tyngre Radio berättar Granis bland annat om sina bästa tips för att ta din fysik till nästa nivå. Josef Eriksson kommer också förbi och hjälper till att tippa helgens SM i styrkelyft och bänkpress!

Roadtrip på Tyngre Radio

Bröderna A & A snackar träning ute på vägarna någonstans i Sverige. Med sig i baksätet har de Josef Eriksson.

Robert Berg gästar Tyngre Radio!

Tyngre Radio gästas den här gången av superatleten Robert Berg. Hör om träningen, tävlingarna och framtidsplanerna!

Jenny Adolfsson på radion!

Tyngre på riktigt när världsatleten Jenny Adolfsson kommer på besök. Hör om hennes träning inför VM, skadorna från Gladiatorerna och om vilken hårding som skrek som ett litet barn bland ormarna på Fort Boyard.

Styrkesnack med Patrik

Högkvalitativ frågemangling när styrkedemonen Patrik Andersson än en gång gästar Tyngre Radio. Vi får veta allt om hur vi blir maximalt starka, om det bästa marklyftet genom tiderna och hur han fick sitt smeknamn ”Deadlift Jesus”.

Marklyft i världsklass på Tyngre Radio!

Erik Gunhamn, en av världens bästa marklyftare, är tillbaka på radion – som vanligt utan dialektfilter. Hör Erik berätta om hur det känns att dra världsrekordvikter, om hur lätt 400 kg verkligen är och om hur han laddar upp inför VM.

Bäst på allt

Stefan Ågren tillhör eliten inom det mesta han försöker sig på. Nu återvänder han till Tyngre Radio och berättar om satsningen på tyngdlyftning, och besvarar samtidigt lyssnarnas frågor!

Want a ticket to the gun show?

Se Carlén och Berg i en episk drabbning!

Styrkeorgie i Sumpan

Häng med när landslaget i styrkelyft tränar inför VM!

Tyngre böj med Frida Dahlgren

Häng med när talangen Frida Dahlgren går loss under knäböjsstången!

Robert Berg på TyngreTV!

Går det att satsa på styrka och massa, samtidigt? Vi träffade Robert Berg för att besvara den frågan!

Häng med på styrkefest!

Björnbrottarlyftet 2015 har avgjorts. Vi var där och lyfte, filmade och snackade!

Jag brottades med en björn – igen.

Knäböj, vuxenvarianten av kalasbyxor och rejäla doser omfamningar. Det är Björnbrottarlyftet det.

Robert Berg på radion!

Mycket snack om träning, om talang och om olika former av tunga lyft när Tyngres egen Robert Berg – en av Sveriges mest mångfacetterade fysikatleter – återigen gästar Tyngre Radio.

Skojfrisk styrkelyftare på radion

Skratt och skrot i massor blir det när den showande styrkelyftaren Niklas Boija gästar radion. Vi snackar bland annat om wrestling, hemsnickrad träskjuice och tung träning.

Knäböjspoesi på radion!

Mycket prat om tunga knäböj när den begåvade styrkelyftaren Isabella von Weissenberg gästar Tyngre Radio. Dessutom kommer frågor om primalskrik, tävlingsnerver och hennes förhållande till godis upp.

Dödslyftsjesus återvänder

Bokstavligen. Och som alltid blir det ett samtal fyllt av krumelurer och brottsprång när Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson gästar radion. Vi snackar om comebacken på flaket, om att marka 400 kg och om hur mycket frukt som vanligtvis går åt.

NM i styrkelyft för juniorer inleds idag

Tyngre på plats under tävlingarna i Katrineholm.

Bildbomb från NM i styrkelyft

En anspråkslös samling bilder från NM i styrkelyft för juniorer och ungdomar, som nyligen avgjordes i Katrineholm.

Lär dig mer om styrkelyft

Vi möter Robert Ericsson, Svenska Styrkelyftsförbundets sportchef. Det blir prat om bland annat regler och hur man kommer igång med tävlandet, men också om framtidens lyftning. Blir den klassisk eller utrustad? Och hur går det för di svenske på EM?

På med bältet – lär dig av Erik Gunhamn

Vill du lära dig hur man enklast får på sig sitt Wahlanders-bälte? Låt då marklyftsdemonen Erik Gunhamn vara din ciceron.

Styrkefenomenet Sofia Loft på radion!

Hon drar mer än tre gånger sin kroppsvikt i marklyft, hon är världens starkaste, och dessutom nybliven EM-segrare. Fenomenet Sofia Loft gästar Tyngre Radio.

Jenny Adolfsson laddar om

En av våra bästa styrkeatleter gästar radion, på väg mellan EM och VM. Snack om sumo, sälrodd och rövlyft blandas med 5x5, tokvrål och värdet av hopp & lek.

Marklyftspoesi på Tyngre Radio

Sveriges bäste marklyftare och förmodat grannaste karl (här avbildad till höger givetvis) gästar äntligen Tyngre Radio. Snack om den långa karriären, om lyft vi minns och om upplägget inför de pågående SM-tävlingarna.

Inför Crossfit Regionals med Martin Altemark

Demoncoachen Martin Altemark, som var med från början när Crossfit kom till Sverige och som bland annat ska coacha Lukas Högbergs under regionals, gästar Tyngre Träningssnack.

Justera träningen efter hur jobbigt det är för dagen

Patrik Andersson gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera styrkelyftsträning på djupet.

Ikväll smäller det för Salmela!

Snitsaren från Köping, som på flaket går under namnet Janne Salmela, går inatt upp på styrkelyfts-VM i Texas.

Inför SM-veckan – med Josef Eriksson

En småsjuk Josef hjälper till att tippa utfallet av SM i styrkelyft och bänkpress, där även tyngdlyftningen får ett par nyttiga gnugg av kristallkulan.

Power

Bildreportage från SM i styrkelyft.

Robert Berg tillbaka på radion!

Uppsluppet och obundet när en av Sveriges bästa atleter – oavsett kategori – än en gång gästar podden. Robert berättar här om SM-satsningen, om träningen och sociala medier, och såklart om vad som blir nästa satsning.

Inför EM i bänkpress med Chrille Martinsson

Han är ung, stark och vacker, och dessutom avsevärt trevligare än de flesta. Tyngre-favoriten Christian Martinsson berättar om förberedelserna inför årets EM i bänkpress.

Kristian Sewén på radion

Athletic Fitness-sportens främste beskyddare lägger ut texten om framtiden, men också om den egna träningen och tävlingsplanerna.

Styrkelyftskanon på radion!

Möt Marte Elverum – glittrande stark norska som frälser en hel lyftarvärld.

Stefan Ågren inför NM

Vi fångar Sveriges mest mångfacetterade styrkeatlet precis innan avfärd till NM i Finland. Stefan hinner leverera tips om hur man bäst tömmer skallen inför krävande maxlyft, och vi får dessutom veta om det blir comeback i styrkelyft.

BF-segraren Ellinor Svensson på radion!

Ellinor Svensson, den purfärska overallvinnaren i Body Fitness från Tyngre Classic IV gästar Tyngre Radio. Hon berättar hur hon balanserar styrkelyft med Body Fitness, hur kul det är att stå på scenen, och varför hon absolut inte vill testa bänktröja.

Mot världsrekordet i mark!

Kim Gustafsson sätts på verbala prov om både marklyft och Sibylla-utbudet i Lessebo. Kim berättar om att han krävde nya 25-kilos vikter i järn på gymmet innan han tecknade årskort, om hur hans episka fredagspass går för PB varje gång, och såklart om jakten på världsrekordet.

Marklyftssnack med Patrik Andersson

Som vanligt gör han skäl för smeknamnet när han med lupp och lykta hjälper oss bryta ner det ädlaste av lyft. Insiktsfull, resultatförbättrande och dessutom svårt beroendeframkallande – Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson.

Böjdrottningen Isabella von Weissenberg på radion!

Kraft & stil i världsrekordformat. Isabella böjer mer än någon annan, och hon gör det dessutom med en kompromisslös självklarhet som gör att vi alla bara tappar hakan.

Marklyftsfantomen Erik Gunhamn på radion

Styrkelyftsundret från Kalmar levererar världsresultat i parti och minut. Erik berättar om förberedelserna inför SM och internationella tävlingar, och självklart snackas det även om marklyft.

Janne Salmela inför Deadlift to the Maxi!

Stiligt värre när marklyftspoeten Janne Salmela gästar radion. Hör honom berätta om satsningen inför helgens Deadlift to the Maxi, och om den spännande framtiden. Ett starkt avsnitt!

Jenny Adolfsson mot crossfit!

Hon var bäst på Athletic Fitness, bäst på Fitness 5, och bäst i styrkelyft. Nu tar superatleten Jenny Adolfsson de första stegen mot en ny spännande satsning – i crossfit.

Så blir du stark i bänkpress

Josef Eriksson tar på sig magisterhatten och berättar hur man gör för att bli riktigt stark i den anrika övningen bänkpress.

Så blir du stark i marklyft!

Tunga lyft i fokus när markmonstret Kim Gustafsson berättar om hur man tar sina marklyft till nästa nivå. Massor av konkreta tips om detaljer, där självfallet kebabpizza har sin givna plats.