Rödbetsjuice och träning med lite kolhydrater

Tyngre Träningssnack gästas av Filip Larsen från GIH för att diskutera rödbetsjuice, eventuella skillnader på tillskott och hela livsmedel, power kontra hög syreupptagningsförmåga och hur man skulle kunna nyttja att träna med lite kolhydrater ibland

Allt om kalorier och deras betydelse

Ola Wallengren är tillbaka i Tyngre Träningssnack och den här gången fokuserar vi fullt ut på kalorier. Om hur ditt energibehov påverkas av vad du gör och äter, om IIFYM (It It Fits Your Macros) verkligen fungerar och varför du inte alltid kan lita på vad som står på förpackningen.

Energiekvationen är inte statisk

Del 1 i vår nya artikelserie om vad som händer med energin du äter!

Energin du får i dig

Del 2 i vår serie om energi är här!