Tyngre Rubriker - Proteinrika livsmedel, failureträning och hälsan i Sverige

I veckans rubriker tar vi upp SVT Plus reportage kring proteinberikade livsmedel, träning till failure vid styrketräning och allmänhälsan i Sverige idag

Tyngre Rubriker: Lightläsk ger diabetes, fleromättade fetter till barn och att skrika på gymmet

I veckans Tyngre Rubriker tar vi upp ämnena omega-3 till barn, lightläsk och risken för diabetes samt att skrika på gymmet för starkare lyft.

Barnfetma, kalorirestriktion och Johaugs positiva dopingprov

I veckans Tyngre Rubriker tar vi upp larm om att barnfetman ökar, kalorirestriktion och intermittent fasta samt Therese Johaugs positiva dopingprov.

Träningens effektivitet, mejeriprodukter och sömnens påverkan på tarmbiotan

Träning är effektivt för att förbättra hälsan men varför fungerar det dåligt som "medicin"?

Faror med kosttillskott, träna när du är arg och Michael Mosley på Skavlan

Hur fungerar kontrollen av kosttillskott i Sverige och behöver man vara orolig? Är det farligt att träna när man är arg och vad tror vi om Michael Mosleys senaste bok?

Gammal fettstudie, köpta läskstudier, påhittade allergier och kosttillskott som doping

Tyngre Rubriker går på djupet kring fyra större rubriker från veckan som gått

D-vitaminbrist, farligt med krossade linfrön och jordnötter till spädbarn

Ny söndag och tre nya rubriker dissekeras i Tyngre Rubriker.

Dopingtester på alla gym, hormonbalans och styrka utan muskelmassa

Nytt avsnitt av Tyngre Rubriker med extra mustigt innehåll.

Varför går vissa upp i vikt när de börjar träna?

Ny vecka och tre nya rubriker tas upp i Tyngre Rubriker.

Hälsoeffekterna från fasta och Michael Mosleys nya diet

Kalorirestriktion, Michael Mosley, Mättat fett, Vitt vin ger cancer och vissa idrottare lever längre än andra. Veckans avsnitt innehåller det mesta!

German Volume Training och systematisk doping i Ryssland

I veckans Tyngre Rubriker läggs fokus på dels träningsvolym vid styrketräning och dels doping inom idrotten med fokus på Ryssland.

Tyngre Rubriker Special: Du är vad du äter

I veckans Tyngre Rubriker läggs exklusivt fokus på allt som är fel med tv-programmet Du är vad du äter.

Tillbakablickar, uppföljningar och trender under 2016

Uppföljning på förra veckans avsnitt och en tillbakablick över året som varit.

Dieterna som förlänger livet och viktuppgång i Sverige

I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker diskuteras en "dokumentär" i SVT och en ny stor studie på svenska kvinnor.

Idrott i skolan, 2 h maraton, röda frukter och mörk choklad

Ny vecka och nya rubriker. Denna gång diskuterar gänget bland annat senaste Vetenskapens Värld som rekommenderade folk att äta mer E-nummer och mörk choklad som påstås göra hjärnan större.

Vetenskapens värld om livslängd och ballong i magen

Är vegankost det bästa om du vill leva länge, och fungerar verkligen fetmaoperationerna där man blåser upp en ballong i magen?

Nyhetsmorgon, mellanmål och LCHF för konditionsidrottare

I veckans Tyngre Rubriker diskuteras en artikel kring mellanmål i SvD, en ny studie på strikt lågkolhydratkost och uthållighetsidrott samt ett inslag på TV4 Nyhetsmorgon kring GI.

Muta barn, överdos av koffein och hälsotester du kan göra hemma

I veckans Tyngre Rubriker diskuteras bland annat alla självtester man kan utföra hemma och huruvida det går att muta barn med pengar för att få dem att äta mer grönsaker.

Mjölk kortar livet och Svenska Dagbladets artiklar kring kost och hälsa

I veckans Tyngre Rubriker diskuteras mjölkens inverkan på din hälsa och hur kosten i allmänhet kan påverka inflammationen i din kropp och dina tarmbakterier.

Sockerdokumentären, Snus och typ 2-diabetes samt Tjock av träning

I veckans Tyngre Rubriker diskuteras bland annat barns sockerkonsumtion, hälsoeffekterna från snus och hur träning påverkar människors vikt.

Impotent av träning, övervikten i Sverige och läskskatt

Kan för mycket träning göra dig impotent? Det och mycket mer diskuteras i veckans avsnitt av Tyngre Rubriker!

Usla träningsråd i nyhetsmorgon, brunt fett och socker till barn

Tyngre Rubriker diskuterar den här veckan ett inslag i nyhetsmorgon, en viral debattartikel kring socker och barn samt om du kan bli smal av att frysa.

Gluten, KBT och träning inte bevisat hälsosamt

Denna vecka diskuterar panelen bla om glutenfritt kan öka risken diabetes typ 2 och om riskerna med träning är större än vinsterna?

Veganska hamburgare, frossa i kolhydrater och reversera diabetes

Fem heta rubriker från veckan som gått dissekeras och diskuteras av Jacob G, Caroline, Wille, Jenny och Jacob P.

Palmolja, en öl om dagen och varma bad för att bränna kalorier

Bör man akta sig för saker med palmolja i och är det bra för hälsan att dricka en öl om dagen? Kan du ha nytta av ett varmt bad för att bränna kalorier? Det och en hel del annat diskuteras i dagens avsnitt av Tyngre Rubriker.

Löpning förlänger livet och proteinets påverkan på bentäthet

Kan en timmes löpträning förlänga livet med sju timmar och hur påverkar ditt proteinintag din bentäthet?

Fasta mot diabetes, 40-plusmagen och dopingskandaler

Ny vecka och fyra rubriker från veckan som gått dissekeras i Tyngre Rubriker.

Vegetarianer och hälsa, läsk och alternativ fakta samt rörelse i skolan

Veckan är över och återigen har det varit en del rubriker i media som förtjänar en djupgående diskussion.

Är det bäst att vara överviktig och vad är den optimala träningen för äldre?

Tyngre Rubriker är tillbaka för att diskutera och dissekera rubriker inom träning, kost och hälsa från veckan som gått.

Leder lightläsk till stroke och demens?

Denna diskuteras bland annat eventuella faror med lightläsk och hur Stina lyckades få magrutor på bara 10 dagar.

3 myter kring konditionsträning, bland annat

Panelen i Tyngre Rubriker dissekerar denna vecka en lista med myter, diskuterar marknadsföring på sociala medier och frågar sig om det går att ta fram ett piller som gör dig vältränad.

Fettaktivister, kyld pasta och fantastiska bönor

Veckan går mot sitt slut, det är dags att summera det som har hänt och det gör du tillsammans med Tyngre Rubriker.

Är träningshetsen ett hot mot folkhälsan?

Det och lite till gås igenom i veckans avsnitt av Tyngre Rubriker.

Effekterna från Drop-set och blir vi feta av kolsyrade drycker?

Du kan inte lita på kaloriförbrukningen i aktivitetsarmband, effekterna från Drop-set och kan vi bli feta av kolsyrade drycker? Det och lite till får du veta mer om i veckans avsnitt av Tyngre Rubriker.

Är det bäst att bli mätt på fett?

Veckans ämnen handlar om sötningsmedel i Vetenskapens Värld, äppelcidervinäger på sociala medier och om söta kalorier mättar sämre än feta.

Måltidstajming, kompressionstajts och snygga forskare

Är det bäst att äta alla sina måltider innan kvällen eller är det bättre att skippa frukosten och äta mer senare på dagen? Och fungerar löpartajts och spelar det någon roll om forskare är snygga eller inte?

Testosteronbrist, pommes frites och ökad smärttålighet

Nästan 30 minuters snack om hormoner, puberteten och testosteronbrist som sedan följs av en diskussion kring pommes vs potatis och hur träning påverkar din smärttålighet.

Är kokosfett nyttigt eller onyttigt?

Veckans rubriker handlar om kokosfett, pulsklockor och VO2-max, frukostens påverkan på ditt humör och varma bad för bättre prestation.

Är det ohälsosamt att springa fort?

Veckans rubriker handlar hur du (inte) ska utföra en studie på glutenkänslighet, när forskare inte kan tolka sina egna resultat och om rolig sockermatematik.

Testosteron och skillnaden mellan damidrott och herridrott

Hur stor påverkan har testosteron på kvinnors prestationsförmåga, hur du får dina barn att röra på sig mer och vilseledande marknadsföring från Coop.

Proteinintag och mer effekt från styrketräningen

Protein vid styrketräningen, överdrivna faror kring övervikt under graviditeten och kaffedrickare lever i genomsnitt längre än alla andra.

Cheat meals och ätardagar

Rubrikerna fortsätter att komma och panelen i Tyngre Rubriker fortsätter att dissekera och diskutera veckans hetaste ämnen.

Träning och kost anpassat efter dina gener

Det finns inte något bättre sätt att fylla sin söndag än med Tyngre Rubriker!

Blir du deprimerad av lördagsgodis?

Tyngre Rubriker behandlar bland annat E-ämnet som räddar ditt hjärta, viktnedgång vid konditionsträning och om socker verkligen förstör din psykiska hälsa.

När tidningen säger att det finns stora risker med proteintillskott

Genetik och övervikt, ofarliga samt praktiska kosttillskott, otillåtna ämnen i kosttillskott och sakerna du inte borde köpa. Det är dagens ämnen i Tyngre Rubriker!

BCAA och proteinsyntesen

Tyngre Rubriker är tillbaka för att bland annat diskutera hemligheter för framgång i skolan, fetmaoperationer, valnötter och BCAAs inverkan på proteinsyntesen.

Proteindöd och energidrycker

Kan ett för högt proteinintag leda till döden? Hur farligt är det med energidrycker och är träning verkligen ineffektivt vid viktnedgång?

Tyngre Rubriker om dieter som dödar och kosttillskott

Kommer kolhydraterna att döda dig i förtid och varför har media så ofta värdelösa inslag kring kosttillskott och träning?

Lätta vs tunga vikter för styrka och volym

Deprimerade vegetarianer, stenålderskost för kirurger och fjäderlätta vikter för stora biceps. Veckans Tyngre Rubriker innehåller det mesta...

Stå inte upp och rök!

Agnes Wold sågar vetenskapen kring näringslära, Ulrika Davidsson hittar på kring kost och cancer och är det verkligen bättre att sitta än att stå?

Tyngre Rubriker fyller 1 år: Biggest Loser, vegankost och tabataintervaller

I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker diskuteras ett tv-program, veganer och tabataintervaller.

Vetenskapens Värld klipper och klistrar

Varför cyklar inte fler Stockholmare till jobbet? Vad händer med hälsan när vi rör på oss och är det testosteron som gör att män hittar med en karta?

Vad orsakar fettlever och är dolt socker farligt?

Tyngre Rubriker reder ut en grov överdrift som florerar samtidigt som de berättar hur du snabbar på din rehabilitering efter skada

Styrketräningsvolym och dietpauser

Hur betydelsefullt är träningsvolymen och finns det en platå där mer träning inte ger mer träningseffekt? Är det lättare för folk att gå ner i vikt om de får lite längre pauser under dieten? Det och mera diskuteras i veckans Tyngre Rubriker.

Kan feta bli smala med hjälp av bakterier?

Första studien på bajstransplantationer, frukostens betydelse för din hälsa och nya rubriker utan någon ny kunskap. Det är veckans ämnen i Tyngre Rubriker.

Matens påverkan på depression och var inte otrevlig mot äldre!

Äntligen söndag igen och det är dags att slappa av en stund, sätta i hörlurarna och lyssna på Tyngre Rubriker när de diskuterar rubriker från veckan som har gått.

Biggest Loser, fetmaparadoxen och världens bästa sportdryck

Ny söndag och nya rubriker när Jacob P, Wille, Caroline, Jenny och Jacob G behandlar veckan som gått

Ketos, gluten och kaffe - tre helt olika studier

Det katastrofala, det intressanta och det bekymmersamma. Veckans Tyngre Rubriker belyser kontrasterna inom forskning och nyhetsrapportering.

Hur farligt är snus och när infaller världstoalettdagen?

Har snus inte orsakat något dödsfall någonsin? Hur kommer det gå när stockholm stad ska införa 60 min fysisk aktivitet för alla skolbarn och är det bäst att styrketräna eller konditionsträna i fall du vill leva länge?