Dietistpodden: Ohälsohets
I veckans avsnitt av Tyngredietistpodden diskuteras ett ämna många lyssnare har önskat, ohälsohets.
Dietistpodden: Det viktigaste att tänka på vid IBS
Veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden har fokus på kost och livsstil vid IBS. Tjejerna tar upp vad som egentligen är viktigast att tänka på, både kring kost och livsstil.
Dietistpodden: Hälsosam mat som livsstil – året runt!
Sommaren är på intågande vilket för många innebär allt mer festligheter, många restaurangbesök, bufféer och resor. Det är en period det kan bli svårare att bibehålla hälsosamma rutiner. Men det går att ha bra matvanor även under sommarhalvåret, det gäller bara att tänka till.
Dietistpodden: "Jag vet ju hur jag ska äta, varför gör jag det inte?"
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras olika faktorer som påverkar våra matval. Många upplever att de vet precis hur de ska äta för att må bra, ändå gör de det inte. I detta fall är lösningen att hitta grundorsaken bakom.
Dietistpodden: Mat och hållbarhet med Anki Sundin
Veckans avsnitt av Tyngredietistpodden gästas av Anki Sundin. Anki är en av Sveriges mest välkända näringsfysiologer och har fokus på livsmedel, kommunikation och hållbarhet.
Dietitstpodden: Så bibehåller du muskelmassa vid viktnedgång
I veckans avsnitt besvaras ett gäng lyssnarfrågor. Ämnen som diskuteras är bland annat äppelcidervinäger, kost efter fitnesstävling, vad ska man tänka på för att bibehålla muskelmassa vid viktnedgång och om man gå ner i vikt trots att man äter några skivor bröd varje kväll.
Dietistpodden: Vad är egentligen en bra kostplan?
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras vad som egentligen är en bra kostplan. Vilka faktorer bör man ta hänsyn till i ett kostupplägg samt hur anpassar man det efter den enskilda individen?
Dietistpodden: Så blir du av med ångest kring mat och träning
Temat för veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden är mat, träning och ångest.
Dietistpodden: Hur du ska äta när du är sjuk!
Det vankas lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden. Ämnen som diskuteras är bland annat barn kan få sockerkick, varför man lätt vill äta stora mängder efter att ha följt ett kostschema, bra matval om man äter buffé samt hur man bör tänka kring mat vid sjukdom.
Dietistpodden: Mat för resultat
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras mat vid träning.
Dietistpodden: Livsmedel går inte att dela upp i nyttiga och onyttiga
Många människor idag har ett svartvitt resonemang när det gäller mat och kategoriserar olika livsmedel som tillåtna eller förbjudna. I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden reder tjejerna ut varför det ej går att kategorisera specifika livsmedel i nyttigt eller onyttigt.
Dietistpodden: Allt du velat veta om vegetarisk kost
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras vegetarisk kost och ett antal lyssnarfrågor på temat avhandlas som ett eget avsnitt.
Dietostpodden: Hur hälsosamt är det egentligen?
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras och utvärderas ett antal olika livsmedel. Vad är egentligen bäst, vanlig mjölk eller växtbaserad dryck? Och är det nyttigt med ägg?
Dietistpodden: Det absolut bästa sättet att gå ner i vikt
Söker du bästa metoden för att gå ner i vikt eller tappa fettmassa? Har du testat en gäng olika metoder, dieter eller magiska piller som sägs ska bidra med mirakel? Tänk om och tänk rätt.
Dietistpodden: Matmyter
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras myter och påståenden om mat. Går man upp i vikt av att äta på kvällen? Hur bra är det egentligen med kokosolja? Får man låg ämnesomsättning om man inte äter var tredje timme? Är E-nummer farligt? Hur ligger det egentligen till med sötningsmedel? Detta och mycket annat avhandlas i veckans avsnitt.
Dietistpodden: Emma Igelström – Vägen ur Bulimi!
Emma Igelström är mest känd för sina fantastiska framgångar inom simning. Något många inte vet är samtidigt att när Emma Igelström befann sig på toppen av sin karriär som elitsimmare led hon av bulimi och ätstörningar.
Dietistpodden: Ätstörningar
För många är idag förhållandet till mat väldigt komplicerat. I vissa fall går det så långt att individen drabbas av någon form av ätstörning. Just ätstörningar är det viktiga temat på veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden.
Dietistpodden: Därför älskar vi kolhydrater
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden djupdyker Lova & Karoline i ämnet kolhydrater.
Dietistpodden: Kosttillskott
Temat på veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden är kosttillskott. Vad är egentligen kosttillskott? Vem är i behov av kosttillskott? Kan det vara farligt med kosttillskott? Detta är några frågor tjejerna besvarar.