Dietistpodden: Mat för resultat
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras mat vid träning.
Dietistpodden: Livsmedel går inte att dela upp i nyttiga och onyttiga
Många människor idag har ett svartvitt resonemang när det gäller mat och kategoriserar olika livsmedel som tillåtna eller förbjudna. I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden reder tjejerna ut varför det ej går att kategorisera specifika livsmedel i nyttigt eller onyttigt.
Dietistpodden: Allt du velat veta om vegetarisk kost
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras vegetarisk kost och ett antal lyssnarfrågor på temat avhandlas som ett eget avsnitt.
Dietostpodden: Hur hälsosamt är det egentligen?
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras och utvärderas ett antal olika livsmedel. Vad är egentligen bäst, vanlig mjölk eller växtbaserad dryck? Och är det nyttigt med ägg?
Dietistpodden: Det absolut bästa sättet att gå ner i vikt
Söker du bästa metoden för att gå ner i vikt eller tappa fettmassa? Har du testat en gäng olika metoder, dieter eller magiska piller som sägs ska bidra med mirakel? Tänk om och tänk rätt.
Dietistpodden: Matmyter
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras myter och påståenden om mat. Går man upp i vikt av att äta på kvällen? Hur bra är det egentligen med kokosolja? Får man låg ämnesomsättning om man inte äter var tredje timme? Är E-nummer farligt? Hur ligger det egentligen till med sötningsmedel? Detta och mycket annat avhandlas i veckans avsnitt.
Dietistpodden: Emma Igelström – Vägen ur Bulimi!
Emma Igelström är mest känd för sina fantastiska framgångar inom simning. Något många inte vet är samtidigt att när Emma Igelström befann sig på toppen av sin karriär som elitsimmare led hon av bulimi och ätstörningar.
Dietistpodden: Ätstörningar
För många är idag förhållandet till mat väldigt komplicerat. I vissa fall går det så långt att individen drabbas av någon form av ätstörning. Just ätstörningar är det viktiga temat på veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden.
Dietistpodden: Därför älskar vi kolhydrater
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden djupdyker Lova & Karoline i ämnet kolhydrater.
Dietistpodden: Kosttillskott
Temat på veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden är kosttillskott. Vad är egentligen kosttillskott? Vem är i behov av kosttillskott? Kan det vara farligt med kosttillskott? Detta är några frågor tjejerna besvarar.
Dietistpodden: Mårten Nylén om mentala nycklar för att lyckas
Veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden gästas av Mårten Nylén. Många känner till honom genom tv produktioner såsom Biggest Loser och Ninja Warrior samt som personlig tränare. Men vad kanske inte många vet är att han också har ett stort fokus på mentala faktorer för lyckas genomföra livsstilsförändringar och leva hälsosamt.
Dietistpodden: Antiinflammatorisk kost
Antiinflammatorisk kost är temat för veckans avsnitt där Tyngre Dietistpodden träffar Helen Lindqvist.
DIetistpodden: Premiäravsnitt med Karoline Pettersson
Vi välkomnar Karoline som kommer att driva podden tillsammans med Lova framöver. Ni får i avsnittet veta mer om vem Karoline är såsom bakgrund, utbildning och sysselsättning. Som bonus besvarar även tjejerna en lyssnarfråga om vegetarisk kost vid IBS.
Dietistpodden: Om järn
I veckans avsnitt diskuteras bland annat behov av järn, källor i maten, absorption samt vegetarisk kost och järn.
Dietistpodden: Skolmaten
Mer grönt och mindre kött i skolrestaurangen, och mindre socker i fritids och skolkafeterior. I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras Livsmedelsverkets uppdaterade råd som lyfter skolmatens betydelse för hälsa och lärande.
Dietistpodden: "Det lilla extra" (så här i juletider)
Många unnar sig godsaker, inte bara en dag i veckan utan flera. Fredagsmys, lördagsgodis, söndagsfika – you name it. Den här veckan diskuteras utrymmesmat; vad ett stort intag kan få för konsekvenser.
DIetistpodden: Protein och proteinkvalitet
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras protein, proteinkvalitet, proteinbehov samt olika tillskott såsom proteinpulver, BCAA och EAA.
Dietistpodden: Mat och miljö
Vad kan vi som konsumenter göra för att gynna miljön genom vår kosthållning?
Dietistpodden: Fysisk aktivitet som behandlingsalternativ vid IBS
Forskning vid Sahlgrenska akademin visar att ökad träningsvolym kan förbättra både tarmfunktion och självkänsla vid IBS.