Dietistpodden: Mat och miljö
Vad kan vi som konsumenter göra för att gynna miljön genom vår kosthållning?
Dietistpodden: Fysisk aktivitet som behandlingsalternativ vid IBS
Forskning vid Sahlgrenska akademin visar att ökad träningsvolym kan förbättra både tarmfunktion och självkänsla vid IBS.
Dietistpodden: intervju med tävlande kroppsbyggare
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden träffar Lova Cezar Zulewski som under Tyngre VII-helgen kammade hem titeln Nordic Overall Bodybuildning Champion.
Dietistpodden: Morötter till jul?
Snart är första advent här och julen närmar sig med stormsteg. En högtid som för många är förknippad med stort intag av mat, godsaker, bak och mys. I veckans avsnitt diskuteras hur vi kan tänka för att göra hälsosamma val.
Dietistpodden: Växtbaserat protein
Hur mycket protein behöver vi egentligen, hur kan man kombinera livsmedel för att måltid ska bli fullvärdig och vad bör man tänka på gällande växtbaserat kost och träning?
Dietistpodden: Periodisk fasta
Vad säger forskningen, vilka positiva effekter sägs periodisk fasta ha, vad bör man tänka på innan träning och vilka negativa aspekter kan det ge?
Dietistpodden: Hälsosam och plånbokssmart mat
Att äta hälsosam och nyttig mat behöver inte vara dyrt. I veckans avsnitt av Tyngredietistpodden kommer dietisterna med 12 stycken tips och råd kring hur du kan spara in på dina matkostnader och samtidigt äta hälsosamt.
Dietistpodden: Frågestund 4
Frågestunden fortsätter, nu med en salig blandning av frågor om bland annat ris och arsenik, hur man ska tänka när man läser och tyder innehållsförteckningar och mycket mer!
Dietistpodden: Frågestund 3
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden besvaras nya lyssnarfrågor. Övervägande frågor i detta avsnitt har fokus på kost vid träning.
Så lyckas du med en livsstilsförändring
Det riktiga utmaningen i en önskad livsstilsförändring ligger allt som oftast inte i att ta till sig fakta, utan snarare i vårt beteende.
Dietistpodden: Att arbeta som dietist på distans
Samtal med dietisterna Julia Stahre och Stina Algulin, grundare av och medarbetare på Dietistboxen, om för- och nackdelar med att driva kostrådgivning online.
Dietistpodden: Vetenskapen bakom kostråden, del 2
Varför ska man egentligen äta mer av vissa livsmedel och mindre av andra?
Dietistpodden: Vetenskapen bakom kostråden, del 1
Det råder en stor förvirring över HUR man ska äta och leva för att uppnå god hälsa. Här brottar dietisterna tag i frågan.
Dietistpodden: Kost vid träning – del 2
I veckans avsnitt spinner dietisterna vidare på temat kost vid träning – med fokus på kost för prestation och kost för elitidrottare.
Rött kött & cancer
Veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden har fokus på rött kött och cancer. Hur bör man egentligen tänka när det gäller intag av kött? Detta och mycket annat diskuteras i veckans avsnitt av Tyngredietistpodden!
Dietistpodden: High on Sugar (del 2) – Diabetes typ 1
Efter förra veckans mer övergripande avsnitt om diabetes läggs nu fokus över på enbart diabetes typ 1.
Tyngre Dietistpodden: High on Sugar
Diabetes i fokus. I veckans avsnitt av Dietistpodden klargörs skillnader mellan diabetes typ 1 och typ 2, olika behandlingsmetoder och självklart diskuteras matens påverkan på blodsockret samt vilka kostmönster som är lämpliga. Ett ämne där kosten har stor påverkan!
Tyngre Dietistpodden – Frågestund del 2
Är det farligt att äta linfrön? Finns det gränser för hur mycket sötningsmedel man bör få i sig? Vad finns det för regleringar vad gäller tillsatser i ekologisk mat? Kan man vara allergisk mot ost och samtidigt tåla mjölk? Detta och mycket annat besvaras i denna frågestund.
Kost vid graviditet
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras energibehov, vitaminer och mineraler samt vad man bör undvika under graviditeten.