DIetistpodden: Protein och proteinkvalitet

I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras protein, proteinkvalitet, proteinbehov samt olika tillskott såsom proteinpulver, BCAA och EAA.

Proteiner beskrivs ofta som kroppens byggstenar och består av såkallade aminosyror. Protein finns i all mat du äter i varierande mängd och av olika kvalitet. Behovet av protein varierar mellan olika individer. I veckans avsnitt av tyngredietistpodden diskuteras just protein, proteinkvalitet, proteinbehov samt olika tillskott såsom proteinpulver, BCAA och EAA.

Du kan ladda hem avsnittet direkt här.