CrossFit – så funkar det!

Specifikt för dig som funderar på att börja med Crossfit! V konsulterar Alexander Elebro för att bena ut hur man bäst går tillväga. Vad ska man tänka på när det gäller förberedelser och träning men också kost och sömn.

Hålltider
00:22:56 – Alexander in
01:08:58 – Alexander ut

Du kan ladda ner avsnittet här

RSS: http://tyngreradio.libsyn.com/rss