Så blir du ditt nya du!

Med nytt år följer ofta nya löften. Men hur kommer man igång? Vad måste man tänka på när det gäller träningen? Kosten? Vilan? Jacob Gudiol hjälper oss att se skogen genom alla träd och att fokusera på det som verkligen betyder något.

Hålltider
00:12:20 – Jacob in
01:21:59 – Jacob ut

Du kan ladda ner avsnittet här

RSS: http://tyngreradio.libsyn.com/rss