Tyngre Rehab: Lyssnarfrågor

I det sextonde avsnittet svarar Adrian och Kenneth på inkomna lyssnarfrågor.

Däribland:

  • Finns det några prehabövningar som alla bör göra?
  • När ska man avbryta träningen för smärta?
  • Hjälper det att få behandling regelbundet i förebyggande syfte?
  • Hur ser en rehabplan ut vid tendinopati?
  • Hur fixar man pelvic tilt?

Du kan ladda hem avsnittet direkt till din enhet här.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.