Tyngre - Ett mjukare löpsteg ger färre löparskador

Ett mjukare löpsteg ger färre löparskador

Tyngre Rubriker förgyller återigen din söndag genom att diskutera det senaste inom träning, kost och hälsa.

I veckans Tyngre Rubriker blir det två uppföljningar, en tramsrubrik och två väldigt intressanta studier som diskuteras.

Du får bland annat höra om hur man genom att lära löpare springa med ett mjukare löpsteg verkar kunna minska antalet skador och hur en snabbt och ganska stor viktnedgång kan återställa blodsockerkontrollen till normal hos personer med typ-2-diabetes.

Medverkar i panelen denna gång gör Jacob Papinniemi, Jenny Ågren, Jacob Gudiol, Caroline Mellberg & Wille Valkeaoja

Hålltider:

  • 00:00 Det blir inga insekter i maten i Sverige på ett tag
  • 07:45 Ryssland får inte vara med under OS
  • 14:26 Kvinnor presterar bättre än män
  • 17:42 Mjukare löpsteg minskar skaderisken betydligt
  • 29:17 En VLCD kan ge typ-2-diabetiker normal blodsockerkontroll igen

Du laddar hem avsnitt 64 här.
RSS-feeden för prenumeration är: http://tyngrerubriker.libsyn.com/rss