Gummiband, potatis och skölja munnen med kolhydrater

Finns det någon vits med att bara skölja munnen med kolhydrater istället för att svälja och vad vet vi egentligen om hur potatis påverkar hälsan?

Det är återigen dags för ett nytt avsnitt av Tyngre Rubriker‌ och nya ämnen som blivit aktuella under veckan som gått.

Efter det kommer en diskussion kring dagens råd för fysisk aktivitet och att det är en del människor som motionerar och rör på sig men det är alldeles för få utför någon typ av träning som stärker upp muskler och skelett på ett bra sätt.

Det blir diskussioner kring träning med gummiband, hälsoeffekterna från potatis, hur man bäst behåller ungdomar inom idrotten, vilken nytta du har av att skölja munnen med kolhydrater samt fler kontroverser kring Caster Semenya och IAAFs försök att förbjuda kvinnor med ovanligt höga nivåer av testosteron att tävla i vissa grenar.

Medverkar i panelen denna gång gör Jenny ÅgrenJacob GudiolCaroline MellbergJacob Papinniemi & Wille Valkeaoja.

Hålltider:‌

  • 00:00 Nya träningsrön som överraskar forskare
  • 11:37 Vad man vet kring potatis och hälsa
  • 17:31 Indelning av ungdomsidrottare efter kroppsvikt gav fler avhopp
  • 34:23 Fotbollsspelare som sköljer munnen med kolhydrater
  • 46:14 IAAFs studie på testosteron och prestation hade betydande fel

Du laddar hem avsnitt 96 här.

RSS-feeden för prenumeration är: http://tyngrerubriker.libsyn.com/rss