Måltidsfrekvens, dricka efter törst och en ny studie från NuSI

Tyngre Rubriker diskuterar denna vecka två nyheter och två studier.

En ny vecka och ett nytt avsnitt av Tyngre Rubriker. Denna gång blir det diskussioner kring smärtstillande som doping, hur ofta du ska äta när du vill gå ner i vikt och en dåligt kontrollerad studier på fettlever hos ungdomar sponsrad av NuSI.

Dessutom blir det en lång introduktion till varför det oftast är bäst att dricka efter törst när du motionerar och när det eventuellt skulle vara en bra idé med en plan istället.

Medverkar i panelen denna gång gör William Valkeaoja, Jenny Ågren, Jacob Gudiol  & Jacob Papinniemi.

Hålltider:‌

  • 00:00:00 Försnack
  • 00:01:45 Tramadol förbjuds inom cyklingen
  • 00:14:59 Stefan Rössner om måltidsfrekvens i Aftonbladets Viktklubb
  • 00:25:19 Dricka efter törst eller planerat vätskeintag för prestation
  • 00:48:38 En dåligt kontrollerad studie på fettlever från NuSI

Du laddar hem avsnitt 124 här.

RSS-feeden för prenumeration är: http://tyngrerubriker.libsyn.com/rss

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.