Tyngre - Det är återigen dags att diskutera proffscykling i podden

Det är återigen dags att diskutera proffscykling i podden

Wille får prata proffscykling med Mattias Reck medan Jacob undrar hur man håller balansen när man cyklar uppför backar med en lätt racer.

Mattias Reck är tillbaka i podden för att diskutera mer cykling. Mattias var med i två avsnitt under 2016 och Wille har tjatat om att han ska komma tillbaka sen ungefär två veckor efter det andra avsnittet.

Den här gången så diskuterar vi lite kring skillnaderna mellan det proffslag som Mattias arbetade med tidigare och det som han arbetar med nu. Vi kommer även in en hel del på hur man arbetar för att försöka toppa formen inför en tävlingssäsong samt skillnaderna mellan olika typer av åkare.

Dessutom blir det lite diskussioner kring Mattias andra arbete där han tränar motionärer och ungdomar på idrottsgymnasium.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 123.
RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

00:00:00 Semlor och baguetter
00:02:28 Mattias Reck är tillbaka!
00:03:19 Kosten som tränare när cyklisterna vill vara lätta
00:06:10 Reck har bytt proffslag sen senast
00:09:04 Beroendet av sponsorer inom cykelsporten
00:13:40 Mycket resande både som cyklist och tränare
00:15:58 Degenkolbs skada och svårigheter att komma tillbaka 00:19:52 Nu börjar de stora tävlingarna
00:21:21 Hur toppar man inför och under tävlingssäsongen?
00:27:16 Hur agerar cyklister under influensasäsongen
00:28:42 Du kan i princip inte toppa formen själv som landsvägscykling
00:30:14 Olika typer av sprinters
00:34:36 Hur upptäcker man vilken typ av åkning som passar en viss cyklist?
00:40:52 Vad krävs för att köra de stora belgiska klassikerna
00:48:18 Använder man sig av FTP-tester i proffscyklingen?
00:49:55 Uppdaterar man testvärden under säsongen?
00:54:43 Att bara jobba med effekt kan vara ganska trubbigt
00:57:48 Intervallträning utförs nästan alltid i backar
01:00:19 Används Zwift som träningsredskap?
01:05:41 Recks arbete med motionärer
01:07:47 Skillnaden mellan att träna elit och motionärer
01:10:44 Skattning vs objektiva mått för att undersöka om någon tränat för hårt
01:12:08 Lägre maxpuls med mer träning
01:16:11 Mixen att träna motionärer och elit
01:17:54 Varför är det så få svenskar på högsta nivå?
01:20:54 Landsvägscykling kontra mountainbike
01:23:38 Varför krävs det så mycket lågintensiv distansträning?
01:25:19 Tränar yngre cyklister annorlunda mot äldre?
01:32:20 Yngre cyklister tål sällan tillräckligt med träning
01:34:37 Kort om sweet spot träning kontra stor polarisering