Förmågan att kunna prestera även när man känner negativa känslor

Hur laddar svenska fotbollslandslaget upp inför VM i sommar och hur jobbar en idrottspsykolog för att försöka förbättra idrottares prestation när deras känslor arbetar emot dem?

Daniel Ekvall, idrottspsykolog som jobbar för Svenska fotbollsförbundet och i IFK Norrköping, gästar denna vecka Wille och Jacob.

Det här avsnittet fokuserar på tre olika huvudspår:

  • Dagens fokus inom idrottspsykologin där man försöker lära idrottare att hantera och kunna fortsätta prestera när det uppstår negativa känslor
  • Talangutveckling och försöket att flytta fokus från resultat till prestation
  • Svenska landslagets uppladdning inför Fotbolls-VM i sommar

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 122.
RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:

00:00:00 Introduktion av Daniel Ekvall
00:04:06 Ska Zlatan vara med i VM?
00:06:30 Intresset för idrottspsykologi akademiskt och praktiskt
00:11:19 Idrottspsykologi har börjat få större inverkan inom elitidrotten
00:16:40 Idrottspsykologin har förändrats mycket de senaste 10 åren
00:19:17 Att acceptera och kunna hantera obehagliga känslor som idrottare
00:22:31 Svårigheter i att utvärdera interventioner inom idrottspsykologin
00:27:16 Fotbollen har börjat ta en mer helhetssyn på sin sport
00:31:54 Öppna sporter kontra mer låsta
00:34:48 Du kan inte alltid vara i en optimal zon för prestation
00:36:39 Hur hanterar man olika idrottare som vill ladda upp på olika vis i en lagsport?
00:43:13 Varför man tagit bort ligor och cupspel i ungdomsfotbollen upp till 13 år
00:49:48 Fokus bör ligga på prestation istället för resultat
00:51:06 Får barnen sämre vinnarskalle utan cuper och ligor?
00:52:11 Det är inte alltid bra med tävlingsmoment även på seniornivå
00:56:56 Isolerad träning vs mer komplex och specifik träning
01:01:19 Låta ungdomar försöka hitta lösningar innan man tvingar på dem
01:08:11 Spel, lek och motivation
01:09:45 Olika vägar till elitidrotten
01:13:24 Utmaningen för idrottsklubbar att komma med flexibla lösningar för ungdomar
01:16:59 När är det bäst för elitklubbar att börja träna ungdomar?
01:22:51 Akademiernas inverkan i de yngre tonåren
01:26:31 Inför fotbolls-VM med svenska landslaget
01:32:27 Hur ser spelarna på uppgiften när det är VM och inte elitfotboll i klubblaget
01:33:41 Kontakten med spelare när det inte är landslagssamling
01:38:55 Svårigheten att prata i fall man har personliga problem som idrottare
01:42:55 Finns det någon tanke kring personlighet vid uttagningen av truppspelarna i ett lag
01:46:23 Avslut