Köttdieten, 3D-träning och träna knäböj före biceps

Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor i veckans Tyngre Träningssnack.

Wille och Jacob diskuterar lyssnarfrågor i det här avsnittet av Tyngre Träningssnack och det blir bland annat en diskussion kring 3D-träning, snus och konditionsträning och köttdieten som har blivit lite av en snackis de senaste månaderna.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 145.

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:‌

  • 00:00:00 Introsnack
  • 00:03:53 Finns det några positiva effekter från att variera kaloriintaget mellan olika dagar
  • 00:11:45 Hur mycket sämre blir konditionen av snus?
  • 00:13:57 Är NSAID bra eller dåligt vid en mer akut skada?
  • 00:17:39 Hur påverkar nikotin sömnen?
  • 00:20:16 Finns det forskning på 3D-träning?
  • 00:24:47 Fruktos och påverkan på vår hälsa vid olika doser och kaloriintag
  • 00:30:50 Finns det någon generell anabol effekt av att träna benen före biceps?
  • 00:37:33 Spelar det någon roll om och när man äter kolhydrater och fett när man vill bygga muskler?
  • 00:41:46 Tankar kring köttdieten (carnivore diet)