Varför får man ibland kramp när man anstränger sig?

Wille och Jacob diskuterar kramp och svarar på lyssnarfrågor.

Wille och Jacob diskuterar kramp tillsammans med en del lyssnarfrågor i det här avsnittet av Tyngre Träningssnack. Du får även en genomgång hur man kan tänka för att "granska" sig själv när man är med i en diskussion och om man själv faktiskt är källkritisk och öppen för nya data när man diskuterar.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Här kan du ladda ner avsnittet som mp3: Avsnitt 141.

RSS: http://traningssnack.libsyn.com/rss

Ur innehållet:‌

  • 00:00:00 Introduktion
  • 00:01:27 Varför får människor kramp när de anstränger sig fysiskt?
  • 00:24:07 Kan det finnas hälsorisker av att dricka lightläsk i 30 år?
  • 00:27:45 Varför kan man ibland bara träna mindre istället för att skynda på återhämtningen?
  • 00:33:13 Hur bör man tackla ämnet källkritik i en diskussion?
  • 00:38:38 När premisserna är fel blir resten också fel
  • 00:46:02 Finns det några som vi har väldigt skilda åsikter med kring träning och kost?
  • 00:56:08 Finns det någon poäng med en lista med de 100 nyttigaste livsmedlen