Hur mycket fettmassa tappar du under en vattenfasta?
Du tappar vikt fort på några enstaka dagars fasta men hur mycket av viktförlusten är faktisk fettmassa? Tyngre Träningssnack ger dig svaret.
Riksidrottsförbundets hållning kring kosttillskott
I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker diskuteras jojobantning, koffein och riksidrottsförbundets ohållbara hållning kring kosttillskott.
Fitness Lifestyle Deluxe!
Vi hookar upp med redaktionsfavoriten Ida Bergfoth, som nyligen packade upp sina (permanenta?) väskor i Venice Beach, Kalifornien.
Tyngre Rehab: Isometrisk träning mot senrelaterad värk
Isometrisk träning mot senrelaterad värk har på senare år blivit populärt för akut smärtlindring. Hur ser det egentligen ut med forskningsstödet kring denna metod?
"Trams!"
Gudiol går igång. Tarmbakterier, periodisk fasta och smaskiga nattmackor är bara några av alla ämnen skånes skarpaste åsiktsmaskin reder ut denna gång.
Vad finns det för forskning på sockerskatt och läskskatt?
Wille och Jacob diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack.
Skillnaderna mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighet
Konditionsträning och protein är det som ligger i fokus i veckans Tyngre Rubriker.
Vilket förbund ska du välja?
Än en gång gästas vi av Jonathan Fogelberg, denna gång med fokus på fitnessportens alla olika förbund. Vilket är bäst respektive sämst? Och vilket alternativa ska man som ambitiös tävlande välja?
Dietistpodden: Matmyter
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden reder tjejerna ut ytterligare ett gäng matmyter. Är majs verkligen en grönsak? Går man upp i vikt av att äta på kvällen? Och hur ligger det egentligen till med att äta utifrån sin blodgrupp? Detta och mycket mer reds ut i veckans podd!
Tyngre Rehab: Joletta Belton om processen med återhämtning från smärta
I avsnitt 35 av Tyngre Rehab podcast får ni ta del av en intervju Erwin och Adrian fick till med Joletta Belton, tidigare patient med långvarig och svår livsförändrande smärta, som med hjälp av den moderna smärtforskningen kunde vända på sitt problem och återhämta sig.
Landslagsträning i bänkpress
Häng med när landets främsta bänkpressare förbereder sig inför kommande mästerskap!
Alex gäst i Tyngre Oldschool!
Ashkan & Fredrik bjöd med Alex för att prata lite om dåtid, nutid och framtid. Hur ser branschen ut idag? Hur var det egentligen när Fredrik och Alex möttes första gången? Vilka är drivkrafterna som gör att vi gör det vi gör? Allt detta och mycket mer blandat med skratt och anekdoter i en salig röra.
Tyngre Long Driving Championships 2019
Vi besökte Skrotnissarna i Trosa för att avgöra vem som kan panga en golfboll allra bäst. Med oss hade vi massvis av profiler – från MMA-stjärnan Magnus "Jycken" Cedenblad till fitnessdrottningen Carina Isaksson.
Så här är det att tävla i CrossFit!
Vi hänger med några snärtiga atleter från CrossFit Nordic när dom som lag genomför tävlingen Strength in Depth i London!
4 x SM med Josef Eriksson
Allas vår egen skivstångsnestor sorterar bland intrycken från SM i styrkelyft, bänkpress, tyngdlyftning samt kvalet till Sveriges Starkaste Man.
Podcast: Tyngre Rehab interview with Professor Lorimer Moseley
Det här är en intervju som Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén från Team Tyngre Rehab genomförde med Professor Lorimer Moseley.
Periodisering och träningsplanering
Tyngre Träningssnack diskuterar periodisering och träningsplanering med sprinttränaren Håkan Andersson.