Emma Tall i Wod Pod!
Vi snackar simning, bodyfitness och Älmhult. Det, plus en hel del crossfit, såklart!
Oldschool 27: Olika typer på gymmet
Vilka typer träffar man på när man är på gymmet? Vi försöker lista de mest framträdande som vi återkommande stöter på. Känner du igen dem? Saknar du någon? Det blir roligt bara man tänker på det.
Rekordsvammel?
Det låter kanske otroligt, men det är fullt möjligt att Carina & Cici sätter nytt rekord den här veckan.
Frågebonanza!
Störigt värre när vi får uppföljning på både konditionsprojektet, den japanska toaletten och ”Late Bloomers”-basketen.
Hur fortsätter man utvecklas efter några månaders Crossfit-träning?
Martin Altemark ger dig ett väldigt utförligt svar på hur du tar din träning vidare till nästa nivå.
Leder frukost till viktuppgång och vad använder MFF för preparat?
En ny vecka och ett nytt avsnitt av Tyngre Rubriker.
Vägen till 200 kg i marklyft – del 3!
Alex och Andreas ställer ett ultimatum till Viktor: Dra 200 kg i marklyft inom tre månader eller bli av med jobbet. I det här sista avsnittet av serien får du se hur det går.
Coachsnack med Jonathan Fogelberg
Initierat snack med en av våra mest lovande byggare, och tillika tävlingscoacher. Jonathan berättar om sin roll som coach, om individuella tävlingspsyken och vikten av att vara peppande men samtidigt realistisk.
Tyngre Rehab: Kortisoninjektion vid axelsmärta, hiss eller diss?
I avsnitt 14 diskuterar Kenneth och Erwin kring för- och nackdelar med kortisoninjektion.
Dietistpodden: Därför älskar vi kolhydrater
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden djupdyker Lova & Karoline i ämnet kolhydrater.
Oldschool 26: Myter kring träning och kost
Fredrik & Ashkan försöker med kirurgisk precision dissekera ett gäng myter i och omkring träning och kost.
Frågestund med Jacob Gudiol!
Proffstyckaren Jacob Gudiol tar som vanligt inga fångar. Överträning, foam rollers, semlor och lösgodis är bara några av ämnena som avhandlas med kirurgisk precision.
Hur summerar vi forskning och arbetar efter evidens?
Lektor Morten Sager gästar Tyngre Träningssnack för att diskutera vad som verkligen menas med evidens och varför det ofta brister i utvärderingen när man inför nya saker i samhället.
Samma gamla dåliga argument
Det finns en del argument som är fel men de fortsätter att komma tillbaka eftersom de alltid är övertygande för de som inte vet tillräckligt.
Så bedöms en fitnesstävling!
Vi får alla frågetecken uträtade av IFBB-domaren Jörgen Nilsson, som här tar oss genom alla ronder, klass efter klass. Helt enkelt ett måste för dig som är intresserad av fitness och bodybuilding.
Tyngre Rehab: Vanliga patientfrågor
I avsnitt 13 svarar och diskuterar Daniel och Kenneth på vanliga patientfrågor:
Dietistpodden: Kosttillskott
Temat på veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden är kosttillskott. Vad är egentligen kosttillskott? Vem är i behov av kosttillskott? Kan det vara farligt med kosttillskott? Detta är några frågor tjejerna besvarar.
Oldschool 25: Frågestund!
Ni ställer frågorna – Fredrik och Ashkan levererar svaren. Givetvis blandar grabbarna allt detta med en massa minnen, anekdoter och goda skratt.