Vi är olika och svarar alla olika på träning
Fast de flesta av oss svarar ändå ganska lika på samma sak. Många gånger får vi dock mest höra från de som sticker ut och det kan vara ett problem.
Avsnitt 100 och Michael Mosley om träning
Avsnitt 100 av Tyngre Rubriker ger dig två rubriker och ett gäng lyssnarfrågor.
Calle Bolund på Tyngre Radio
Om träning och diet, men också om själsliga demoner, mentala spöken och om att hitta en fungerande väg framåt. Ett djupare och måhända mer inspirerande avsnitt än vanligt.
Tyngre Dietistpodden: High on Sugar
Diabetes i fokus. I veckans avsnitt av Dietistpodden klargörs skillnader mellan diabetes typ 1 och typ 2, olika behandlingsmetoder och självklart diskuteras matens påverkan på blodsockret samt vilka kostmönster som är lämpliga. Ett ämne där kosten har stor påverkan!
Games-snack med Kalle Dyall på Wod Pod
Karl Dyall ärar återigen Wod Pod med sin närvaro. Sveriges kanske meste nestor inom crossfit hjälper oss att bit för bit analysera Games, med fokus på våra blågula atleters insatser.
Nu är semestern slut. På riktigt.
Efter en veckas semesterledigt är Tyngre Fredagsmys tillbaka igen.
Allt om CrossFit Games!
Nestorn Mads Jacobsen gästar podden och hjälper till att gå igenom allt spännande som hände där i Madison.
Ryggens rörelse vid knäböj och marklyft
Tyngre Träningssnack fokuserar på tekniken vid knäböj, marklyft och bänkpress och hur lite vi faktiskt vet kring om hur, när och var skador uppstår.
Solning, solkräm och cancer
En nygift Dr Mellberg försöker tillsammans med övriga fyra i panelen få lite klarhet i det som hänt senaste veckan.
Frågestund med sladd
Den ene är på vift i Alperna, den andre fast i en gäddsax i Torsby. Det blir rörigt, småstökigt och inte alldeles självklart. Som vanligt med andra ord när det vankas frågestund.
Tyngre Dietistpodden – Frågestund del 2
Är det farligt att äta linfrön? Finns det gränser för hur mycket sötningsmedel man bör få i sig? Vad finns det för regleringar vad gäller tillsatser i ekologisk mat? Kan man vara allergisk mot ost och samtidigt tåla mjölk? Detta och mycket annat besvaras i denna frågestund.
Tyngre Oldschool – avsnitt 4: Kosten
Age & Aghili brottar tag i byggarsvängens kosthållning – då och nu.
Möt Martina Andersson – Sveriges Starkaste Kvinna
Martina berättar allt om träningen och uppladdningen inför SSK-finalen på Tyngre 7.
Rätt träning baserat på ett barns biologiska ålder istället för kronologisk ålder
Barn och ungdomar växer och mognar i väldigt olika takt. Hur kan man ta detta i beaktande när man planerar träningen?
Föräldrar som dopar sina barn med proteinbars och app som preventivmedel
Tyngre Rubriker är tillbaka för att diskutera kosttillskott, appar, musikkonserter som träning och oviljan att försöka påverka överviktsproblematiken.
En mästare gör comeback
Zenna Macea – SM-segrare 2016 – berättar om vägen tillbaka mot Bikini Fitness-toppen.
Kost vid graviditet
I veckans avsnitt av Tyngre Dietistpodden diskuteras energibehov, vitaminer och mineraler samt vad man bör undvika under graviditeten.
Varför får man ibland kramp när man anstränger sig?
Wille och Jacob diskuterar kramp och svarar på lyssnarfrågor.