Fri frakt över 500 SEK

Feature

Push-Pull-Legs – en split för dig?
Träning

Push-Pull-Legs – en split för dig?

Man kan genomföra sina styrkepass på flera olika sätt. Här kommer ett tips på ett effektivt och populärt träningsupplägg: P-P-L.
Alex Danielsson
Ingvar Larsson – extrem kvalitet!
Feature

Ingvar Larsson – extrem kvalitet!

En alldeles särskild kombination av extrem kvalitet, både i fysik och karaktär, gjorde Ingvar till en av våra bästa kroppsbyggare någonsin.
Alex Danielsson
Bildbomb Tyngre X!
Bildreportage

Bildbomb Tyngre X!

Vår fotografkompis Viktor Källberg bjuder här på ett axplock från vårens fitnessbatalj i Solnahallen. Håll till godo!
Tyngre
Anders Graneheim – norrländsk perfektion
Feature

Anders Graneheim – norrländsk perfektion

En av våra allra bästa, och en av de mest mytomspunna. Anders Graneheim, den norrländska perfektionen.
Alex Danielsson
Ahmad Ahmad – vår bäste någonsin
Feature

Ahmad Ahmad – vår bäste någonsin

Vi har sett många bra svenska kroppsbyggare genom åren, men få eller ingen har varit bättre än Ahmad Ahmad.
Alex Danielsson
“Tack till Tyngre”
Feature

“Tack till Tyngre”

En inspirerande sommarhälsning från vår vän och mentor Ove Rytter.
Alex Danielsson
Marcus 5 tips för en bättre bänk
Träning

Marcus 5 tips för en bättre bänk

MP-snitsaren Marcus Udd ger oss här sina fem bästa tips för att bli bättre i sin absoluta favoritövning bänkpress.
Alex Danielsson
Ashkans 7 tips för bättre armar
Träning

Ashkans 7 tips för bättre armar

Ashkan Aghili ger oss en snitslad bana i vägen till större armar. Han är kompetent, insiktsfull och inspirerande. Här är hans 7 bästa tips!
Alex Danielsson
Samirs 5 tips för rygg i världsklass
Träning

Samirs 5 tips för rygg i världsklass

Bästa sättet att träna rygg? Lär dig från en av våra bästa kroppsbyggare. Samir är ett fysiskt fenomen med en rygg som verkligen utvecklats.
Alex Danielsson
Löpning – så kommer du igång!
Löpning

Löpning – så kommer du igång!

Gör som Josef Eriksson – ta tag i löpningen och bli en gladare skit.
Josef Eriksson
Carinas 4 tips för sommarformen

Carinas 4 tips för sommarformen

Så tar du dig i form, snabbt och enkelt. Vi lät en av våra främsta "artister" inom området ge oss sina bästa tips.
Alex Danielsson
Emils 3 tips för att öka i marklyft!
Träning

Emils 3 tips för att öka i marklyft!

Emil Norling vet verkligen vad han snackar om. Här är hans tre främsta råd till dig som verkligen vill bli stark i mark.
Alex Danielsson
Denices 3 bästa rumpövningar
Träning

Denices 3 bästa rumpövningar

Denices 3 bästa rumpövningar. Den vältränade fitnessikonen Denice Moberg ger dig här sina tre vassaste tips för en bättre bak.
Alex Danielsson
Linus 6 favoritövningar för armar!
Träning

Linus 6 favoritövningar för armar!

Linus 6 favoritövningar för armar, här är de!
Alex Danielsson
Din första tävling
Styrkelyft

Din första tävling

Kapaciteten är målet.
Josef Eriksson
QUEEN!
Artikel

QUEEN!

Du som inte fått nog av Patricia Strenius efter hennes sjukt meriterande fjärdeplats på OS i Tokyo kan skatta dig lycklig. Vi har här samlat alla våra poddar där hon medverkat och dessutom kryddat med hennes enormt inspirerande sommarprat. Enjoy!
Tyngre
Motstånd mot trötthet – Konditionsidrottens fjärde fysiologiska faktor
Kondition

Motstånd mot trötthet – Konditionsidrottens fjärde fysiologiska faktor

Vo2max, tröskel och ekonomi är såklart fortfarande avgörande för prestationsförmågan inom konditionsidrott. Det finns dock en fjärde faktor: motstånd mot trötthet.
Wille Valkeaoja
Världens Starkaste Man 2021 – dag för dag
Strongman

Världens Starkaste Man 2021 – dag för dag

Unik och initierad rapport från World's Strongest Man 2021 signerad Josef Eriksson. Här behändigt paketerad dag för dag.
Josef Eriksson
Bildbomb från EM!
Bildreportage

Bildbomb från EM!

Vi kan här publicera en skrälldus bilder från EM i fitness i bodybuilding & fitness, som nyligen avgjordes i Santa Susanna, Spanien. Fotograf är den fantastiske Viktor Källberg.
Tyngre
Sverige på EM i tyngdlyftning – dag 4 & 5!
Tyngdlyftning

Sverige på EM i tyngdlyftning – dag 4 & 5!

Josef Eriksson rapporterar från svenskarnas framfart på EM i tyngdlyftning, som just nu genomförs i Moskva.
Josef Eriksson
Tillbaka till Styrketräning!
Styrketräning

Tillbaka till Styrketräning!

Här är tre nya styrketräningsprogram från vår tränarnestor Josef Eriksson. Som sig bör inleds programmen här med en retrospektiv bakgrund.
Josef Eriksson
Träningens grundprinciper enligt Fred Hatfield
Styrketräning

Träningens grundprinciper enligt Fred Hatfield

Lär dig grunderna till hur träningen fungerar och vad som verkligen ger dig rätt resultat.
Josef Eriksson
Träningsvärksbaksmälla
Träning

Träningsvärksbaksmälla

Efter ett långt uppehåll från gymmet kan träningen ställa stora krav på både din kropp och din knopp. Här följer några handfasta tips om hur du bör tänka och träna när du kommer tilllbaka igen.
Josef Eriksson
Tävlingen avgjord – här är årets pepparkakshus!
Tyngre Jul

Tävlingen avgjord – här är årets pepparkakshus!

Här är de smarriga segrarna i årets pepparkakshustävling.
Alex Danielsson