Fri frakt över 500 SEK

Krönikor

Ur led är knäskålen: ve!
Krönika

Ur led är knäskålen: ve!

Wille skriver om sin knäskada. Och hur han tog sig tillbaka.
Wille Valkeaoja
God Jul från oss!
Ledare

God Jul från oss!

Om julen och den extremt talangfulle tomten.
Alex Danielsson
Det våras!
Ledare

Det våras!

Om hur den stigande temperaturen också blir en påminnelse om utlovade konditionspass.
Alex Danielsson
Hallå internet!
Krönika

Hallå internet!

Om när spacklet i självporträtt spricker är ämnet i Marcus Syvertsens senaste krönika.
Marcus Syvertsen
Skippa leg day
Krönika

Skippa leg day

En god tanke slog fel. Gör om och gör rätt. Leg day, gå och lägg dig, det räcker nu.
Andreas Bruzelius
Träning är nyttig. Även när den är vidrig.
Ledare

Träning är nyttig. Även när den är vidrig.

Redig med gnäll från redaktören den här gången. Men med lite tur har han lite mer dur i pipan nästa gång.
Alex Danielsson
Hedoni och träning
Krönika

Hedoni och träning

Vad har hedoni och hänfördhet med tunga lyft att göra? Varför vinterbadar varenda mellanchef i Sverige?
Clara Fröberg
Den virtuella kramen
Ledare

Den virtuella kramen

Bestäm dig för vem eller vilka du vill beröra just idag.
Alex Danielsson
Att börja träna
Krönika

Att börja träna

Det är inte helt lätt. Varken att komma igång eller att fortsätta. Därför har krönikören Cristoffer Jonsson sammanställt alla sina mest handfasta tips för dig som är ny i gymmet. Precis som Christoffer själv.
Christoffer Jonsson
Till närmast sörjande
Krönika

Till närmast sörjande

Bakom varje ståtligt byggd fysik står det någon som undrar vad som gick fel. Som vill väl men som misstänker att det spårat ur. Detta är till er.
Andreas Bruzelius
Träningsvärksbaksmälla
Träning

Träningsvärksbaksmälla

Efter ett långt uppehåll från gymmet kan träningen ställa stora krav på både din kropp och din knopp. Här följer några handfasta tips om hur du bör tänka och träna när du kommer tilllbaka igen.
Josef Eriksson
Klappa dig själv i jul
Ledare

Klappa dig själv i jul

Om den fysiska omtanken nu inte kan nå dig, se till att klappa dig själv i jul. Det är du värd.
Alex Danielsson
Covid-säkra din träning
Ledare

Covid-säkra din träning

Om vi hjälps åt, kanske kan vi med lite mer vett och vilja komma ur den här förskräckliga farsoten med både fysik och psyke någorlunda intakt?
Alex Danielsson
Träna rätt – vad är det?
Krönika

Träna rätt – vad är det?

Hård tung träning och bra mat i motsvarande mängd. Svårare än så behöver det inte vara.
Leddya Reimann
4 tips för att överleva november
Ledare

4 tips för att överleva november

När det ändå är vidrigt väder, passa på: Håll dig inne, väx, vila och må bra.
Alex Danielsson
Kraften i ett lyft
Ledare

Kraften i ett lyft

Vi är aldrig så levande som efter ett lyft som genomförts som om livet hängde på det.
Alex Danielsson
Tipsen som får dig att slutföra ett träningsprojekt
Krönika

Tipsen som får dig att slutföra ett träningsprojekt

Vill du verkligen, verkligen, VERKLIGEN lyckas med ett träningsprojekt? Då är dessa tips en god start.
Alex Danielsson
Skillnaden mellan intervaller utförda som löpning eller cykling
Forskning

Skillnaden mellan intervaller utförda som löpning eller cykling

Ny studie har tittat på frågan, men svaren förblir aningen svårtolkade.
Wille Valkeaoja
Mer fiber genom ett större intag av grönsaker och baljväxter – med mindre känsla av uppoffring
Krönika

Mer fiber genom ett större intag av grönsaker och baljväxter – med mindre känsla av uppoffring

Vi äter för lite grönsaker, säger Jacob Gudiol, och lägger ut texten om vad vi kan göra åt det.
Jacob Gudiol
Håll dig till det som funkar
Ledare

Håll dig till det som funkar

Hur du ska tänka och prioritera för att få ut maximalt av dina träningsansträngningar.
Alex Danielsson
“Jag vill inte bli för stor…”
Impopulära Åsikter

“Jag vill inte bli för stor…”

Denna vecka är det styrkelyftsstjärnan Sophia Waldermarson som för fram för åsikten om att alla tjejer definitivt borde ägna sig åt tung styrketräning.
Sophia Waldemarson
Att kavla upp
Ledare

Att kavla upp

Se för fan till att ta dig ut för att träna något varje dag. Hårt.
Alex Danielsson
Du gör inte allt rätt
Impopulära Åsikter

Du gör inte allt rätt

Du tror att du har koll. Men det har du inte. Wille Valkeaoja fortsätter i serien om Impopulära Åsikter.
Wille Valkeaoja
Kaseinfluff – så gör du!
Kost

Kaseinfluff – så gör du!

Det magiska ”proteinfluffet” som alla snackar om. Vad är det egentligen och hur gör man?
Martina Norling