Plats på scenen för Frida!

Vi snackar med Bikini Fitness-löftet Frida Lindholm, om både bakgrund & framtid, träning & kost och om fitnesslivet hemma i Bålsta.

På väg mot proffstävlingen Jan Tana Classic under Tyngre X-helgen träffar vi IFBB Elite-proffset Jessica Jonsson.

Festen i Solnahallen blir nu en riktig karneval; världsmästaren Alice Andreasson ställer nämligen upp!

Vi möter den talangfulla Rebecka Eklund, som med dansen som grund och en exceptionell fysik vann SM i sin första start och därefter VM i sin andra.

Alex & Andreas berättar om planerna på att återigen arrangera en fitnesstävling. Eventet går under namnet Tyngre X och genomförs i Stockholm den 9-10 april.

Vi träffar den överväldigande SM-segraren i Bikini Fitness, Linda Ohlsson, från Hudiksvall. Hör om hennes träning, hennes syn på diet och varför hon aldrig är nöjd med sina prestationer.

Glänsarsen Marina Chamoun berättar om sin sensationella konvertering: från att vara en av våra allra bästa i Body Fitness, till att vara på vippen att snyta till sig ett proffskort i Bikini Fitness.

Vi kan här publicera en skrälldus bilder från EM i fitness i bodybuilding & fitness, som nyligen avgjordes i Santa Susanna, Spanien. Fotograf är den fantastiske Viktor Källberg.

Världens bästa Manne Forssberg gästar podden igen, denna gång för att primärt ge oss dagsläget kring sin egen träning. Men också för att ge Alex värdefulla tips om löpning och konditionsträningen. Efter det hinner vi dessutom gå igenom de sista två dagarna av EM i fitness.

En sista kommentar från sista dagen av årets EM-tävlingar i fitness. Ännu ett guld kan rapporteras, och totalt en riktigt trevlig tillställning.

Tävlingarna i Santa Susanna, Spanien fortsätter. Här är en snabb rapport från andra dagens svenska aktiviteter.

Kort lägesrapport inför årets första internationella mästerskap – Europamästerskapen i Fitness & Bodybuilding 2021. På plats: er ödmjuke Alex Danielsson.

Bara ett par dagar före avfärden till EM i Spanien högg vi tag i Bikini Fitness-atleten Lisa Fröjd, som där kommer göra sin internationella debut.

Alice Andreasson berättar om sin bakgrund, sin korta resa mot JVM-guldet i höstas. Men också allt om känslan och förväntningarna inför stundande EM.

Som ett sätt att låta alla månader av dietsatsning och hårdträning ändå komma till någon sorts nytta kan du nu tävla i byggning och fitness – online!

Hur är det som IFBB-proffs? Kan man kombinera familj, barn och jobb med att också bo utomlands? Vi hälsar på hemma hos Bikini Fitness-proffset Frida Sjöström som berättar om livet i Marbella.

Vi presenterar en Bikini Fitness-comeback som heter duga: Möt energiknippet Unni Lundblom, som nyligen seglade hela vägen till seger på Battle of Sweden. Bra snack om träning, om en balanserad kosthållning, om glädjen att nå sina mål och om sitt omvälvande liv tillsammans med Caroline Aspenskog.

Vi förde ihop två av styrketräningssveriges starkaste profiler: Nelly Possner, meriterad Bikini Fitness-atlet samt Johnny Hansson, en av Sveriges absolut bästa Strongman.

Säsongsstart för Sveriges främsta Bikini-proffs. Nya kvalregler och nya förutsättningar. Men Frida tar det med sin vanliga ro.

I en öppenhjärtig intervju berättar Kristin om livets mörka stunder, om rädslor och ängslan, men framför allt om glädjen och alla positiva förändringar, om vardagen som konditor, om flytten till Stockholm och om sin (tillfälliga?) återkomst till Bikini Fitness.

Vi möter Bikini Fitness-atleten Josefine Bilberg.

Vårt senaste Bikini Fitness-proffs Amanda Larsson berättar om den mödosamma vägen till en plats vid sidan av världens allra främsta atleter – hela vägen från dröm till verklighet.

Zenna Macea – SM-segrare 2016 – berättar om vägen tillbaka mot Bikini Fitness-toppen.

Återupplev söndagen från Tyngre Classic ihop med Alex och Andreas. Men's physique, athletic fitness och bikini fitness!

Ett av nordens mest talangfulla Bikini Fitness-proffs gör comeback på tävlingsscenen efter 15 månaders vila. Hör om Saras tankar och förberedelser.

Vi hookar upp med Bikini Fitness-atleten Inez Stenis som nyligen gjorde något unikt: hon tog nämligen tre segrar av tre möjliga i tävlingsdebuten. Här berättar Inez om sin bakgrund, sina juridikstudier och om sina planer för framtiden.

Anna Stålnacke, gymvärldens kanske mest produktiva företagsledare och fitnessmodell, kommer på besök i podden. Vilka nya Gymmet kommer vi få se framöver, och hur står det egentligen till med planerna för det egna tävlandet?

Imponerande insats gav pallplats på en av världens största bodybuildingtävlingar.

Idag är det dags för glitter och glamour, samt en hel del styrkelyft.

Initierat och utlämnande när Arnold Classic-aktuella Frida Paulsen Stern berättar om den värsta tävlingsupplevelsen i sitt liv, om förberedelserna inför Arnold, samt om hur hon lever det "glamourösa" fitnesslivet i Spanien.

Frida Paulsen Stern blir genom den färska segern som proffs den första svenska Bikini Fitness-atleten att kvalificera sig till höstens Ms Bikini Fitness Olympia. Hör henne berätta om vägen dit, om förväntningar och om planerna framöver.

Packat med atleter och tävlingar intar vi Solnahallen igen.

Fitnessfenomenet Linnea Byström berättar hur hon tog sig från otränad till att bli bäst i Sverige. Vi får också höra om hennes uppladdning inför Tyngre Classic.