Fri frakt över 500 SEK

Daniel Andréasson

Vältränade vader – så gör du! Anatomi, tips och träningsprogram.
Träning

Vältränade vader – så gör du! Anatomi, tips och träningsprogram.

Vill du vara atletisk hela vägen till golvet? Då bör du definitivt göra något åt underbenets ofta bortglömda muskler.
Daniel Andréasson
Intervju med Tyngre Rehabs Kenneth Färnqvist
Forskning

Intervju med Tyngre Rehabs Kenneth Färnqvist

Kenneth Färnqvist, en av medlemmarna i Tyngre Rehab, skriver, bloggar och forskar om tendiopatier. Enkelt förklarat kan tendinopati beskrivas som senrelaterad smärta. Hopparknä, hälseneinflammation, tennnisarmbåge, rotatorcuffsyndrom är exempel på tendinopati. Kenneth kom nyligen ut med en ny artikel på ämnet. Vi tog så klart chansen att höra vad det handlar om och vilka råd han ger till de som drabbats av senrelaterad smärta.
Daniel Andréasson
Explosiv benträning
Träning

Explosiv benträning

För att få så bra resultat av din benträning som möjligt krävs att du ägnar benen ett både brett och seriöst engagemang. Att träna dem med ett explosivt utförande är en metod att prioritera. Vi ger dig guiden till hur det funkar!
Daniel Andréasson
Senor på scenen i Holland
Team Rehab

Senor på scenen i Holland

Kenneth Färnqvist rapporterar från "5th International Scientific Tendinopathy Symposium" i Groningen, Holland.
Daniel Andréasson
“Det går bort om man tränar hårdare…”
Feature

“Det går bort om man tränar hårdare…”

Intervju med Team Tyngre Rehabs Erwin Linden.
Daniel Andréasson
“Smärta kommer nästan alla få uppleva många gånger i sitt liv”
Feature

“Smärta kommer nästan alla få uppleva många gånger i sitt liv”

Intervju med Team Tyngre Rehabs Adrian Valkeaoja.
Daniel Andréasson
“Jag är enormt intresserad av senrelaterad smärta i kroppen”
Feature

“Jag är enormt intresserad av senrelaterad smärta i kroppen”

Intervju med Team Tyngre Rehabs Kenneth Färnqvist.
Daniel Andréasson
Så bygger du breda axlar
Träning

Så bygger du breda axlar

Här är den optimala guiden för att ta din axelträning till nästa nivå.
Daniel Andréasson
Så tränar du rumpan – teknik, tips och träningsprogram!
Forskning

Så tränar du rumpan – teknik, tips och träningsprogram!

Teknik, tips och träningsprogram som ger din bakdel en rejäl fördel. Här i en vetenskaplig ansats till gluteusträningen.
Daniel Andréasson
Underarmar – bli stark som Karl-Alfred!
Träning

Underarmar – bli stark som Karl-Alfred!

Styrkan i underarmarna är till stor del avgörande för vår förmåga att lyfta och dra saker med resten av kroppen. Så oavsett mål har alla nytta av starka underarmar.
Daniel Andréasson
Så får du stora armar – teknik, tips och träningsprogram!
Träning

Så får du stora armar – teknik, tips och träningsprogram!

Sluta killgissa och börja väx. Daniel Andréasson visar vägen till riktigt vassa armar.
Daniel Andréasson
Skadeguide för styrketränande
Forskning

Skadeguide för styrketränande

Så tar du dig tillbaka efter skada.
Daniel Andréasson