Erik Sander

Läs först av kartan och gör sedan resan till något du tror dig kunna hantera.

Först då kan vi särskilja mellan det vi gillar och ogillar, mellan kvalitet och skräp, mellan idioti och fakta och mellan dåliga kopior och sanna mästerverk.

Fast tänk om vi skulle vända på begreppet?

Kom inte här och påstå att det finns någon som äter mörk choklad för att enkom få i sig några extra vitaminer och mineraler.

Ofta går det bra till en början. Men rätt vad det är börjar det gå trögare. Viktraset uteblir, humöret börjar tryta och så en vacker dag är det inte lika självklart enkelt längre.

Vad är det för fel med en stunds löpning?

För du skiter väl i hur andra gör när de ska köpa hus?

Ju mer insikt man investerar i, desto större blir avkastningen.

De som påstår att man blir fet av att äta kolhydrater har fel.

Kroppen skiter fullständigt i om du studsar runt i kläder till ett värde av femtusen spänn eller ett par hundralappar.

Hög tid att införa träningsvård och starta träningshus.

Vi har kommit till en punkt där vad andra gör har blivit mer intressant än vad vi själva borde göra.

Vi lever i en värld där vi sakta men omedvetet målinriktat äter ihjäl oss själva.

Erik, eller snarare "Erik", salderar intaget under en för många rätt vanlig lördagkväll.

Viljan att vinna i kombination med hatet att förlora är det som får oss att prestera.

För att manifestera Källkritikens Dag skriver Erik Sander idag om just det – att allt som finns "där ute" inte nödvändigtvis behöver vara sant.

Njut av välbehövlig vila när nu känner att du behöver den.

Hur du sätter träningen på autopilot.

Om varför vi väljer att underkasta oss stålet.