Fri frakt över 500 SEK

Meny

Josef Eriksson

Din första tävling
Styrkelyft

Din första tävling

Kapaciteten är målet.
Josef Eriksson
Världens Starkaste Man 2021 – dag för dag
Strongman

Världens Starkaste Man 2021 – dag för dag

Unik och initierad rapport från World's Strongest Man 2021 signerad Josef Eriksson. Här behändigt paketerad dag för dag.
Josef Eriksson
Sverige på EM i tyngdlyftning – dag 4 & 5!
Tyngdlyftning

Sverige på EM i tyngdlyftning – dag 4 & 5!

Josef Eriksson rapporterar från svenskarnas framfart på EM i tyngdlyftning, som just nu genomförs i Moskva.
Josef Eriksson
Tillbaka till Styrketräning!
Styrketräning

Tillbaka till Styrketräning!

Här är tre nya styrketräningsprogram från vår tränarnestor Josef Eriksson. Som sig bör inleds programmen här med en retrospektiv bakgrund.
Josef Eriksson
Träningens grundprinciper enligt Fred Hatfield
Styrketräning

Träningens grundprinciper enligt Fred Hatfield

Lär dig grunderna till hur träningen fungerar och vad som verkligen ger dig rätt resultat.
Josef Eriksson
Träningsvärksbaksmälla
Träning

Träningsvärksbaksmälla

Efter ett långt uppehåll från gymmet kan träningen ställa stora krav på både din kropp och din knopp. Här följer några handfasta tips om hur du bör tänka och träna när du kommer tilllbaka igen.
Josef Eriksson
Karl Norberg – en glömd kraftkarl
Feature

Karl Norberg – en glömd kraftkarl

Karl Norberg är en svensk kraftsportslegend som gjorde sig ett riktigt namn i USA.
Josef Eriksson
Fred Hatfield – knäböjsfenomenet
Feature

Fred Hatfield – knäböjsfenomenet

Fred "Dr Squat" Hatfield knäböjde fyra gånger kroppsvikten, i fyra olika viktklasser.
Josef Eriksson
Pat Casey – 60-talets starkaste man
Feature

Pat Casey – 60-talets starkaste man

Pat Casey var först i världen med att böja 363 kg (800 lbs), bänka 272 kg (600 lbs) och nå en total på 907 kg (2000 lbs). Det här är hans historia.
Josef Eriksson
Bänkpress: Teknik & anspänning
Träning

Bänkpress: Teknik & anspänning

Josef Eriksson ger dig idéer och synpunkter som kan ta dig vidare och bli inte bara en starkare, utan även också en bättre bänkpressare.
Josef Eriksson
Så tränar du hemma
Träning

Så tränar du hemma

Rädd för Corona-hosta, eller bara allmänt folkskygg? Lugn, här kommer allt du behöver veta för att kunna träna utan att gå hemifrån.
Josef Eriksson
Bänkpressens historia
Feature

Bänkpressens historia

Hur började egentligen allt det här med styrkelyft och bänkpress? Josef Eriksson tar på sig magisterhatten och leder oss med på en rygglägesresa som heter duga.
Josef Eriksson
Den bästa tekniken
Styrkelyft

Den bästa tekniken

Josef Eriksson lägger ut texten om vad som är viktigt med din träningsteknik.
Josef Eriksson
Från insidan: Josefs VM-rapport
Reportage

Från insidan: Josefs VM-rapport

Josef Eriksson rapporterar från de två första två dagarna av VM i Styrkelyft, som denna vecka genomförs i Halmstad.
Josef Eriksson
Står du still i träningen?
Träning

Står du still i träningen?

Här är en sexveckorsplan för att ta dig över en eventuell platå.
Josef Eriksson