Varukorg

Fri frakt över 500 SEK

Support Logga in
Butik
Sök

Lova Molin

Alkohol och viktreglering
Forskning

Alkohol och viktreglering

Det finns flera faktorer som tyder på att en regelbunden alkoholkonsumtion kan leda till viktökning och försvårar en viktminskning.
1 mars, 2023 Lova Molin
Socker och hälsa
Forskning

Socker och hälsa

Socker är ett mycket omdiskuterat ämne inom området kost och hälsa. Men vad händer egentligen i kroppen när vi äter socker?
25 januari, 2023 Lova Molin
Lär dig tyda innehållsförteckningen
Kost

Lär dig tyda innehållsförteckningen

För att kunna göra medvetna val när det kommer till kosten är det bra att kunna tyda innehållsförteckningen.
3 januari, 2023 Lova Molin
Så lyckas du gå ner i vikt!
Kost

Så lyckas du gå ner i vikt!

Snart nytt år med nya målsättningar, som att kanske ta sig ner i vikt. Här är 7 tips från dietisten Lova Molin som hjälper dig på vägen.
28 november, 2022 Lova Molin
Vitamintillskott – behövs det?
Forskning

Vitamintillskott – behövs det?

När det kommer till kostrelaterade frågeställningar är ofta svaret ”det beror på”. Detta gäller även för tillskott.
27 oktober, 2022 Lova Molin
6 myter om kost
Kost

6 myter om kost

Kost och hälsa är ett område där vi också finner väldigt många olika myter. Här slår Lova Molin hål på 6 av dem.
21 september, 2022 Lova Molin
Så sköter du sommarkosten
Kost

Så sköter du sommarkosten

Sommaren närmar sig vilket för många innebär semester och resor. När det kommer till maten upplever många att det blir svårare att äta hälsosamt samt att hålla rutiner vad gäller kosten.
1 juni, 2022 Lova Molin
Fördelar med mindful eating
Kost

Fördelar med mindful eating

Fördelar med mindful eating. Att sitta ner och vara närvarande när vi äter är en utmaning för många. Lova Molin ger dig några bra tips.
8 maj, 2022 Lova Molin
Protein – kroppens byggstenar
Kost

Protein – kroppens byggstenar

Protein – kroppens byggstenar är ett omtalat näringsämne, särskilt när det kommer till träning och träningsresultat. Men vad är egentligen protein? Och hur mycket behöver vi?
14 april, 2022 Lova Molin
Kolhydrater – vän eller fiende?
Kost

Kolhydrater – vän eller fiende?

Har du ett komplicerat förhållande till kolhydrater? Är det rentav något du undviker för att inte lägga på dig fettmassa eller för att gå ner i vikt?
15 februari, 2022 Lova Molin
Kan man boosta sitt immunförsvar?

Kan man boosta sitt immunförsvar?

Man kan nu läsa massor om hur vi kan stärka immunförsvaret. Många råd funkar dock inte och dyra tillskott bidrar oftast inte alls till immunförsvaret.
1 februari, 2022 Lova Molin
Fett och fettkvalitet
Kost

Fett och fettkvalitet

Lova Molin lägger grunderna för ett sunt och smart synsätt på fett.
30 december, 2021 Lova Molin
Håll formen i jul!
Kost

Håll formen i jul!

Det går! Men då måste man ha en klar strategi för hur man ska tänka.
10 december, 2021 Lova Molin
Så lyckas du med vegetarisk kost
Kost

Så lyckas du med vegetarisk kost

Lova Molin lär dig här grunderna för vegetarisk kost.
13 november, 2021 Lova Molin
Orsaker till utebliven viktnedgång
Kost

Orsaker till utebliven viktnedgång

Vill du gå ner i vikt? Känns det som att du gör allt rätt men trots detta så händer inget? Lova Molin listar här 7 olika möjliga anledningar till det.
16 oktober, 2021 Lova Molin
Ät hälsosamt och billigt – 8 tips från dietisten
Kost

Ät hälsosamt och billigt – 8 tips från dietisten

Här är några tips för dig som vill äta hälsosamt och samtidigt hålla nere dina matkostnader.
29 september, 2021 Lova Molin
Välj rätt bröd
Kost

Välj rätt bröd

Lär dig läsa innehållsförteckningen.
15 september, 2021 Lova Molin
Nystart med hjälp av kostschema? För och nackdelar.
Kost

Nystart med hjälp av kostschema? För och nackdelar.

Lova Molin är tillbaka med några tänkvärda nycklar inför en period med kanske lite mer ordnad kosthållning.
31 augusti, 2021 Lova Molin
Mat för resultat
Kost

Mat för resultat

Svårt att hitta inspiration till att käka rätt grejer? Lova Molin berättar här lite om varför rätt mat vid rätt tid är viktigt, och hon adderar dessutom några smarta recept.
23 juni, 2021 Lova Molin
Utrymmesmat
Kost

Utrymmesmat

Lova Molin tipsar om några grundläggande tankar för hur vi kan se på nyttiga respektive onyttiga kostval.
7 juni, 2021 Lova Molin
Kalorier – vän eller fiende?
Kost

Kalorier – vän eller fiende?

En grundläggande genomgång om hur vi alla bör se på energiinnehållet i maten vi äter.
24 maj, 2021 Lova Molin
Så lyckas du med hälsosamma matval när du är på språng
Kost

Så lyckas du med hälsosamma matval när du är på språng

Många upplever det svårt med maten om man ska äta lunch eller middag ute och när man är på resande fot. Lova Molin berättar här hur det går till.
4 maj, 2021 Lova Molin
Gå ner i vikt med volymgivande mat
Kost

Gå ner i vikt med volymgivande mat

Vi är några stycken som brottas med behovet att tappa något kilo eller två. Men kanske fokuserar vi på fel saker? Dietisten Lova Molin skänker här en tankeväckande idé om att vi ska börja tänka på hur stor plats maten vi äter tar i magen.
22 april, 2021 Lova Molin