Mathias Wärnström

Finns det förutsättningar att ifrågasätta det vi vet om begreppet "punktförbränning"? Mathias Wärnström filosoferar i ämnet.

Vi har alla hört hur viktigt det är att “chocka musklerna” för att få dom att fortsätta växa. Men hur ligger det till med det – egentligen?

Hur du ska tänka för att maximera upplevelsen (och gainzen) från julens alla matfestivaler.

Om hur en strukturerad period av lättare träning kan ta din tunga träning till nya nivåer.

Frågan är alltid aktuell, men kanske extra mycket så här i början av det nya året. Det är nämligen då livet på allvar ska tas tag i. Mathias Wärnström reder ut hur det verkligen ligger till.