Avsnittet inleds med en berättelse om ett möte med polisen på grund av fortkörning. En påminnelse om att sakta ner i livet, både bokstavligt och bildligt. Lyckligtvis blev böterna hanterbara.

Carina och Jossan fördjupar sig sedan i vikten av att vårda relationer och konsten att skämma bort partners. Det är de små handlingarna av vänlighet och omtanke som stärker banden.

Diskussion gick vidare till hur man upprätthåller en konsekvent träningsrutin, även under de “fula veckorna” när motivationen är låg. 

De lyfter sedan sociala mediers inverkan på självkänsla och de potentiella fördelarna med att ta pauser från det, särskilt under tider när man inte mår som bäst.

Glöm inte att vårda dina relationer, förbli aktiv och hantera ditt sociala medieintag klokt!


Tyngre Fredagsmys när fitness är grejen, och Sveriges mest välmeriterade atlet Carina Isaksson är poddens fasta punkt.

Varannan vecka har Carina besök av Cici Benjaminson och varannan av Jossan Pettersson, poddens energi är densamma. Nya avsnitt varje fredag.

Varje vecka tas ett nytt intressant ämne upp. Ämnet kan vara allt mellan himmel och jord så länge det har med fitness att göra. Detta gör att podden är väldigt varierad och alltid intressant.


Fulveckor, böter och träningsglädje:

Du kan ladda ner avsnittet “Fulveckor, böter och träningsglädje” här.

Mer från Fredagsmys – eller varför inte stötta tjejerna genom att skaffa en passande tisha?

Mer om Carina
Och om Jossan
Samt om Cici