Tyngre Bänkpress

En av denna gången inte så många veteraner som ska vara med på Bänkpress-VM är Tomas Ring.

Julia Starck tävlar den 23 maj klockan 15.00 svensk tid på Bänkpress-VM i Sydafrika. Julias uppladdning ser dock lite annorlunda ut till skillnad mot de övrigas.

Tommy Påhls, tanken från Borlänge, fyller på med krut i kanonerna inför stundande Bänkpress-VM i Sydafrika.

Rasmus Mirblom är nu i slutfasen av träningen mot VM i Sydafrika. Rasmus är just nu den bästa supertungviktsbänkaren vi har i Sverige och han spänner bågen hårt.

Den 15 april samlades stora delar av landslaget som ska tävla på Bänkpress-VM vid ett läger i Hallsberg. Med cirka 5,5 veckor kvar till VM var det hårdkörning för samtliga.

Matilda Hjälle kom in i styrkelyft och bänkpress för mindre än två år sen och gör redan rekordvikter. Hon går nu mot VM.

Den 1 april 2013 var första gången Josef Eriksson bänkpressade 200 kg. Det har nu gått 10 år sedan dess där både mycket och lite har hänt.

Bänkpress-VM i klassisk och utrustad bänkpress går i år i Sydafrika. Tävlingen börjar den 20 och avslutas den 27 maj.

En långsam och trög Josef försöker ramla sig igenom en summering av Bänkpress-SM som i helgen ägde rum i Hallsberg.

Hur ska du tänka kring ditt viktval vid tävling och framförallt mästerskap? Vad man vill och är kapabel till är inte alltid samma sak.

Den 18–19 mars är det Bänkpress-SM i Hallsberg. Totalt är det över 280 anmälda vilket är fler än någonsin till något bänk-SM.

Den vanligaste supportande utrustningen till bänkpress är nog ändå handledslindor. Handledslindor är något de flesta investerar i innan de investerar i ett bra tekniskt utförande.

Bänkpress kommer i flera former och den dominerande formen i nästan 20 år var den utrustade bänkpressen. Hör allt om tröjans utveckling.

Vi kommer alltid ha något att gömma oss bakom. Olika anledningar är orsaken till att en utkomst blev det den blev eller inte blev.

Då var Bänk-SM i Skövde över! I dagens avsnitt får ni höra Axel Samuelsson och Josef Eriksson gå igenom SM från topp till tå.

Tommy Påhls drog biceps i mitten av september men har sedan dess tagit sig tillbaka för att tävla. Hör om hans förberedelser och tänk.

Styrketräning kan komma i flera olika former. När man tränar för att bli starkare betyder nästan indirekt styrketräning tung styrketräning.

Två veckor kvar till SM och Matilda Hjälle är en av flera som dubblerar i både bänk och styrkelyft. Och i bänk är hon världselit.

Hilma Westerberg är en av de som "drabbas" hårdast i världen av den nya bänkpressregeln. Här berättar hon hur det påverkat hennes resultat.

Josef Eriksson tillsammans med Axel Samuelsson, som varit med i podden vid flera tillfällen, har nu skapat en digital tidning – Bänkpressen.

Elsa Marin Karlsson, 22 år från Spanien, men sedan 2010 mera straight out of Orust. Hör Elsa berätta om flytten till Sverige och träningen.

Då är alla anmälningar inne till SM i Skövde! Vi går igenom de anmälda i alla viktklasser. Om favoriter och vilka att hålla ett extra öga på.

Snygg-Kevin Ericsson från Borlänge tävlade i helgen tillsammans med klubben Borlänge AK på Lag-SM i bänkpress.

Tommy Påhls är en av Sveriges bästa styrkelyftare och en av världens bästa bänkpressare. Hör om vägen tillbaka efter bicepsskadan.