Tyngre Bänkpress

I dagens avsnitt sitter Josef ner tillsammans med Rasmus Sarwien och snackar bänkpress.

Stickning point är ett uttryck för den delen i lyftet där du återkommande gånger missar.

Det finns många legendarer inom bänkpress. Kenta Sandvik har nått den statusen på flera sätt. Här är del 2 i vår intervju med Kenta.

Det finns många legendarer inom bänkpress och alla når inte den statusen på samma sätt. Kenta Sandvik har dock gjort det på flera sätt.

Flera spännande ämnen i veckans avsnitt av podden för oss som ligger och tränar.

Man kan älska den, hata den, förstå den och man kan såklart förhålla sig fullständigt kallsinnig. I dagens avsnitt går vi till botten med den.

I dagens avsnitt går Josef igenom olika greppvidder. Vad som är vad och vad de olika har för effekt.

Idag lyssnar vi på en äldre inspelning med Josef och Andreas Henning, som pratar om sin syn på nedträning och hur de använder det.

Bänkpress-VM är i full gång och till helgen är det dags för seniorerna som tävlar klassiskt. En av dem är Micaela Ödling.

Josef Eriksson lägger ut texten om den svenska truppen, och dess potential.

Att lyfta med god teknik är något alla alltid pratar om. Alla vet att det är bra och att man bör göra det, men vad är bra teknik?

Tyngre Bänkpress är en podd om (trumvirvel) bänkpress. Den leds såklart av Josef, som ju är extremt välmeriterad. Här är avsnitt 1 och 2!